中醫認為，
咳嗽是外感六淫，
臟腑內傷，
影響於肺所致，
但其又根據原因而表現不同。
家長們可以學習 “望聞問切”中的“聞”，
判斷孩子是哪種咳嗽類型，
予以相對應的食療。
醫生表示， 乾咳的聲音清脆短促， 可能還會有咽喉幹痛的症狀。 家長可以選擇銀耳粥或百合粳米粥給孩子服用。 還有一些是哮喘引起的咳嗽， 這要請醫生對症下藥。 但臨床上更多的是有痰的咳嗽， 一些孩子能夠咳出痰來， 一些孩子因為年齡幼小， 排痰能力較弱， 家長看不到 “咳出痰”， 卻能聽到孩子喉嚨裡 “呼嚕呼嚕”的聲音， 其實， 這也是痰。
Advertisiment
咳嗽頻繁劇烈， 氣粗或咳聲嘎啞， 且咽痛、痰黃黏稠不易咳出， 伴有流黃涕、口渴、舌苔薄黃等表現的， 為風熱咳嗽。 需要清熱化痰， 食療推薦鮮藕汁和梨汁。
咳嗽反復發作， 咳聲重濁， 胸悶氣憋， 特別是早晨起來咳嗽嚴重， 痰多黏膩或稠厚成塊， 舌苔膩， 且伴有食少、腹脹等表現的孩子， 一般為痰濕咳嗽， 最好多給孩子吃蘿蔔、薏仁粥等。
還有一些孩子久咳不愈， 咳聲無力， 則往往和體質較弱有關， 最好服用中藥， 進行調理， 如果咳嗽較重， 應儘早到醫院治療， 以免貽誤病情。
專家提醒， 加強體育鍛煉、增強孩子體質是預防感冒的重要手段。 同時也應養成良好的個人衛生習慣和飲食習慣， 少帶孩子去空氣不良的公共場所， 減少被感染幾率。
Advertisiment
在飲食護理方面，
宜吃些化痰止咳的食物，
比如豬肺、白蘿蔔。
《可娃依營養保健快車》專家提供的這道“杏仁蘿蔔燉豬肺”能化痰止咳，
降氣平喘、潤腸通便，
對於輔助治療小兒咳嗽有不錯的療效。
食譜：杏仁蘿蔔燉豬肺
Advertisiment
原料：豬肺（250克）、白蘿蔔（100克）、杏仁（10克）
調料：鹽（3克）、蔥（5克）、生薑（5克）、料酒（10克）
做法：
1、將洗淨的豬肺放入沸水中， 倒入適量料酒， 氽煮約五分鐘後撈出， 切片備用；
2、白蘿蔔切塊；生薑切片；蔥切末；
3、將豬肺片、蘿蔔塊、杏仁、薑片、蔥末放入砂鍋中， 加入適量清水， 先用大火煮開， 再改用小火繼續煲煮；
4、煮至湯熟時， 加鹽調味即成。
冬季治療兒童咳嗽 化痰是才是王道
專家表示， 小孩咳嗽不同， 能反映出不同的感冒類型， 需要採用不同方法來對症下藥， 對於秋冬季節小兒咳嗽， 化痰才是關鍵！