冬天氣溫很低， 孩子的腳部保暖工作尤其需要重視。 人的雙腳離心臟較遠， 血液供應少， 如果受涼， 微血管要痙攣， 進一步使血液迴圈量減少。
孩子腳的表面脂肪很少， 保溫能力很差。 冬季雙腳站在地面上， 會散發大量的體溫， 使腳的溫度降低， 從而增劇微血管痙攣， 供血受阻又進一步降低雙足的溫度。 這樣不僅導致凍瘡， 而且影響內臟。
另外， 一旦腳部受寒後可以反射性地引起上呼吸道粘膜微血管收縮， 纖毛運動減慢， 身體抵抗力削弱， 於是潛伏在鼻咽部位和新侵入的病原微生物就乘機大量繁殖，
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腳的保暖關鍵在鍛煉和穿好鞋襪。 孩子冬天最好穿棉襪和棉鞋。 冬季濕冷地區可穿著抗凍瘡襪， 因為濕度能加劇雙腳的溫度散發， 造成微血管痙攣、供血受阻和組織壞死， 形成凍瘡。 抗凍瘡襪有防止微血管痙攣和保持血液迴圈暢通的作用。 另外冬季穿的襪子、鞋墊和棉鞋等應經常烘曬， 只有鞋襪乾燥， 才能保暖。
