現在的媽媽們聚在一起， 一聊起孩子吃飯問題， 總會有許多媽媽說， 我家孩子總是不想吃飯， 甚至看到食物或奶粉就搖頭噘嘴， 不肯吃， 如果強喂就又哭又吵。 眼看孩子日漸消瘦， 真心疼啊!進餐時間一到， 全家總動員， 又哄又喂， 忙得不亦樂乎!可孩子就是不領情。 怎麼辦啊?孩子吃飯常常沒有耐性， 用餐時間又增加。 大冬天裡食物也容易變冷， 那我們怎樣才能令孩子乖乖進餐呢?來來來， 讓我們告訴你冬季孩子餵食的九大訣竅。
1.不斷加入熱的食物
天氣冷， 食物涼得快， 要保持食物熱度， 媽咪不要一次裝太多份量，
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2.摸透孩子飲食習慣
一歲前和一歲後的孩子， 飲食習慣截然不同。 一歲前的孩子何時進食純粹由生理反應決定。 孩子肚餓就會喊， 要媽咪餵奶。
一歲後的孩子好奇、貪玩又沒耐性， 媽咪用強逼的方法令孩子進食， 只會令孩子產生與媽咪對抗的情緒， 嘗試給他控制部分過程， 例如讓他自己握著小勺， 若他能自行吃光， 完成後就會有成功感， 慢慢就能增加他對吃飯的興趣。
3.不知不覺
利用圖畫或者講故事給孩子， 分散他的注意力。 媽咪每讓孩子看完一幅圖畫或聽完一個故事， 就喂以適量食物， 這樣孩子不知不覺就會吃完。
4.氣氛輕鬆
餵食時氣氛要輕鬆點， 令孩子自在。 媽咪千萬別扳起面孔，
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5.邊玩邊喂
不時利用餐具作玩具， 來逗引孩子吃飯。 例如將匙羹當作飛機， 媽咪將食物送進孩子口裡， 就說成是“飛機著陸”， 務求令孩子覺得吃飯是一種遊戲。
6.刺激食欲
如果時間許可， 媽咪可準備多款食物， 將不同花款的食物漂漂亮亮擺在一起， 利用不同的顏色組合引起孩子的食欲。 孩子胃口開了， 自然容易快快吃完飯， 更能攝取到不同的營養。
7.吃出一身大汗易著涼
食物太熱亦對孩子無益。 孩子吃了過熱的食物， 會渾身冒汗， 汗水濕透衣服， 粘在身上， 容易令孩子著涼感冒。
8.翻熱再煮流失維生素
冷了再翻熱、再煮的食物可能會流失部分營養(例如維生素)， 所以媽咪應儘量避免讓孩子吃隔夜或多次翻熱的食物。
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冬季孩子餵食九大訣竅告訴你， 孩子不吃飯別太愁， 爸爸媽媽也有小妙招， 各個訣竅齊上陣。
9.食物過冷過熱傷脾胃
食物的冷熱很容易分辨， 就算人奶也只有攝氏36.8℃左右， 不算是很熱的食物。 所以， 即使食物稍稍變涼， 孩子吃了也不會有害。 涼的食物消化後， 依然會釋放熱能， 令孩子耐寒。 問題是孩子體內的保暖功能尚未成熟， 故不適宜吃太冷的食物， 例如剛從冰箱拿出來的， 又或放過久變冷的食物。
