冬季為寶寶調理脾胃好時節

寶寶是否不愛吃飯？或者很容易就“叮到了”， 上吐下瀉？如果是， 就抓緊冬季的時間吧！冬主收藏， 是一個積蓄力量的季節， 如果能好好調理孩子的脾胃， 那麼來年春天孩子的身體一定會非常健康！有哪些辦法可以調理孩子的脾胃呢？

多吃點清淡食物

有的爸爸媽媽覺得冬天氣候寒冷， 應該補一補， 於是在寶寶的功能表上增加一些肥膩、辛辣的食物。 其實不必這樣， 清淡易消化的當季食物是最適合寶寶的。 例如冬天出產的胡蘿蔔就很好， 裡面含有豐富的胡蘿蔔素， 能保護孩子的呼吸道和消化道， 增強對病毒的抵抗力。

有的孩子不愛吃素炒胡蘿蔔絲， 可以做成胡蘿蔔丸子、包子等， 孩子就愛吃了。 烹調方法也要注意， 少用煎、油炸等方法， 多做湯和羹， 以利於脾胃的吸收。

食療也能健脾胃

一些食療小方也能起到健脾胃的作用， 不同的食療小方針對不同體質的孩子。 百合燉瘦肉適合大部分娃娃， 做法是：百合10g， 淮山10g， 蓮米10g， 芡實10g， 燉精瘦肉。 這道燉品中的四味中藥都有健脾開胃的效果。 體質比較弱的孩子， 可以選用黃芪10g， 加藕一節， 白蘿蔔一個， 燉精瘦肉半斤， 只喝湯。 而那些容易“叮到”的孩子， 則可以用生山楂6g， 白蔻6g， 慈姑10個， 加冬瓜片， 燉鴨子肫肝2個， 只喝湯。

帶孩子推拿按摩

除了上面提到的兩點以外， 爸爸媽媽還可以帶孩子去看專門的中醫兒科。

中醫兒科擅長推拿按摩、穴位敷貼、灸法及捏脊， 這些屬於外治法， 能增強孩子胃腸蠕動的功能， 促進消化吸收， 消除胃腸消化功能紊亂。 外治法的好處是孩子不必吃藥， 很順利地就能完成治療。 再配上清淡營養的食物， 孩子的身體一定會變得很棒！(記者 沈冠英)