1、取暖能用電褥子嗎?
剛生完寶寶的新媽媽很愛出汗， 這是一種正常的生理現象， 要把孕期體內蓄積的水分排出體外， 但大量的出汗， 以及分娩時的出血、體力消耗， 以及哺乳時對營養和能量的需求使新媽媽的抵抗力有所下降， 如果不注意保暖， 就很容易感到寒冷， 而且還容易感冒。 在長江以南， 通常家中沒有暖氣， 有些新媽媽在睡覺時喜歡用電褥子取暖。 用電褥子對身體沒有損害， 但要注意的是， 溫度要適當， 如果溫度過高， 夜間容易把被子踢掉， 加上身體出汗， 就很容易受涼。 所以說， 應該正確使用電褥子，
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2、開空調取暖要注意什麼?
新媽媽開空調取暖應該注意室內的溫度和濕度。 在南方， 因為沒有暖氣， 加上空氣潮濕， 只要注意出門時保暖， 不要因為室內外溫差過大導致感冒即可。 在北方， 因為屋內有暖氣， 一般不需要開空調， 如果供暖達不到要求的溫度， 有的家庭也會借助空調。 這時需要提醒兩點：一是溫度要適宜;二是北方空氣乾燥， 使用空調會加劇這種情況， 一定要注意濕度調節。
3、北方如何保持室內的濕度?
如果空氣過於乾燥， 新媽媽常會感到口渴、心悸、煩躁。 小寶寶也會感覺不舒服。
為避免空氣乾燥， 可以採用以下幾種方法，
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4、南方新媽媽坐月子時如何避免凍瘡?
南方的氣候潮濕， 冬天室內沒有暖氣， 很容易長凍瘡， 痛癢難忍。 凍瘡其實就是局部的皮膚凍傷。 避免凍瘡的方法一方面是保暖， 避免到溫度過低的地方。 另一方面， 當身體， 尤其是手腳感到寒冷時， 要進行揉搓， 促進血液迴圈。 另外， 在洗手後， 要及時將雙手擦乾。 注意了這些方面， 就不容易長凍瘡了。
5、洗澡、洗頭時如何不受涼?
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產後， 身體要大量排汗， 這個過程要持續2周左右， 加上產後惡露， 如果不勤洗澡， 身體有異味不說， 還會造成生☆禁☆殖☆禁☆器官和皮膚的感染。 因此， 產後也要注意勤洗頭、勤洗澡。 過去， 人們常認為， 月子裡洗頭、洗澡會落下月子病， 其實這是沒有道理的， 只不過， 月子裡產婦身體還沒有完全復原， 抵抗力低下， 容易感冒。 為了避免感冒,新媽媽需要注意以下幾點：
*在洗頭洗澡前， 先打開浴霸， 將室內溫度調整至26℃後再進入。
*冼澡時， 特別要注意水溫適宜(最好在37℃左右或稍熱)， 嚴防風寒乘虛而入。 洗浴時間不要過長， 以5~10分鐘為宜。 洗滌時避免大汗淋漓， 因出汗太多易致頭昏、暈悶、噁心欲吐等。 切忌接觸冷水， 以免引起腹痛及日後月經不調、身痛等。
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*洗浴必須淋浴， 不宜坐浴。 洗後儘快將身體上的水擦乾， 及時穿上禦寒的衣服後再走出浴室， 避免身體著涼或被風吹著。
*洗頭時可用指腹按摩頭皮， 洗完後及時擦乾， 再用幹毛巾包一下， 避免濕頭髮揮發帶走大量的熱量， 使頭皮血管受到冷刺激後驟然收縮引起頭痛。 頭髮未幹不要結辮、睡覺。
6、著裝上要注意什麼?
冬季天氣寒冷， 新媽媽哺乳、照顧嬰兒更易畏寒。 由於妊娠期體內積蓄的一部分液體要排出， 出汗較多， 汗漬污垢會弄髒衣物， 所以應經常洗澡及勤洗勤換內衣， 以保持皮膚清潔。 在衣著上有以下建議：
1、衣褲應選擇寬鬆、柔軟舒適的全棉或毛布料長衣長褲， 為保持心情愉悅和對寶寶視覺發育的良好刺激，
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2、產後乳腺管呈開放狀， 為了避免乳腺管堵塞， 文胸應選擇全棉布料， 同時最好配備開身睡衣和毛衫以方便給寶寶餵奶。
3、由於產後毛孔呈開放狀， 易出汗， 每曰應更換內衣褲。 冬季早晚溫差變化較大， 要注意添減衣物， 以防感冒， 浸濕了的衣服要及時換洗。 晾洗衣服時， 最好能在陽光下曝曬以達到除菌效果。
4、為防止產生感染和過敏， 應避免選用化纖類內衣。
5、“寒從腳底生”而且腎經處於腳根部， 因此宜穿棉襪、厚底軟鞋。 在床邊準備一件睡袍， 半夜起來餵奶要及時穿上， 以免受寒。
6、可穿著有收身效果的內褲和產後束身褲， 以利於子宮位置復原和產後修身。 穿一條加長的、高腰的長褲， 可將整個腹部包裹，具有保護肚臍的作用。
7、如何開窗通風?
冬天坐月子，除了保暖，也應注意通風。每天定時開窗前，應該讓月子裡的媽媽和寶寶先到另一間溫暖的房間裡休息。打開窗戶讓空氣流通。關上窗戶後，不要立即回到房間中，而應等待一定時間，讓房間中的空氣升溫，當溫度達到20℃以上時，再回到房間中，以免剛剛通風換氣後的房間溫度過低，使媽媽和寶寶著涼。
可將整個腹部包裹，具有保護肚臍的作用。7、如何開窗通風?
冬天坐月子，除了保暖，也應注意通風。每天定時開窗前，應該讓月子裡的媽媽和寶寶先到另一間溫暖的房間裡休息。打開窗戶讓空氣流通。關上窗戶後，不要立即回到房間中，而應等待一定時間，讓房間中的空氣升溫，當溫度達到20℃以上時，再回到房間中，以免剛剛通風換氣後的房間溫度過低，使媽媽和寶寶著涼。
