冬季產後防燥的方法

懷孕的媽媽生出寶寶後， 尤其是在冬季， 由於天氣環境的變化， 冬季產後要防躁注意， 尤其是孕婦皮膚的乾燥， 嘴唇等發生問題， 所以保護好產後媽媽很重要， 簡單的有幾種問題：皮膚瘙癢、靜電騷擾、口角炎的困擾。

皮膚乾癢乾燥、瘙癢

皮膚乾癢乾燥、瘙癢這些困擾， 都是產婦必然會遇到的。 特別是在冬季， 由於皮膚的皮脂腺分泌減少， 皮膚自然就變得更加乾燥。

溫馨提示：

預防靜電騷擾， 在室內多種些適宜的花花草草， 讓環境保持適當的濕度;選擇合適的加濕器是較好的辦法。 毛質或化纖質地的衣服容易產生靜電，

產婦最好多準備些純棉質衣物。 居室內的牆壁和地板多數屬於絕緣體， 再穿上絕緣的膠底鞋， 體內積存的靜電就十分不易“輸出”了， 只要室溫允許， 產婦們不妨赤腳在室內行走。

唇幹發炎

唇幹發炎天氣乾燥， 嘴唇很容易發幹， 有些產婦就喜歡用舌頭舔乾燥的嘴唇， 舔嘴唇並不能使嘴唇濕潤。 因為當用舌頭舔嘴唇時， 所帶來的水分會蒸發;蒸發時， 又帶走了唇部本來就較緊張的水分， 使得嘴唇更感乾燥。 如此惡性循環， 最後還可能在唇部造成類似濕疹的後果。 不過， 這種“濕疹”不是“濕”的， 而是“幹”的， 會使嘴角皮膚粗糙起來， 出現與周圍皮膚不一樣的顏色。

溫馨提示：

冬用護膚品除了應該具有滋潤保濕的功能外，

還應該含有適當的油分， 以減少皮膚水分的蒸發。 滋潤霜、營養霜、護手霜、唇膏、防裂膏等可保護皮膚， 使之柔軟和滋潤。 要減少洗臉的次數， 以防皮膚乾燥。 可以通過面膜、按摩、磨砂來去除面部皮膚的角化細胞， 防止皮膚粗糙。 手足部皮膚乾燥者， 可於入睡前用溫水浸泡手足， 然後塗以甘油及護手霜， 以防止皮膚皸裂。

新媽媽除了正確使用護膚品之外， 年輕媽媽學會其他一些保健方法， 對保持自己面部皮膚的細嫩也是很有用處的。 例如每天堅持科學的洗臉方法， 洗臉時要認真， 以徹底清除臉上的化妝品、灰塵和分泌物， 保持皮膚的濕潤度。 還可用濕熱毛巾敷面， 它可使血管擴張、毛孔張開， 促進血液湧向表皮， 使肌肉變得放鬆，

皮膚表皮上的灰塵和皮屑容易脫落。 面部按摩可促進血液迴圈和新陳代謝， 防止皮膚衰老。

靜電騷擾

靜電對人體健康的危害是嚴重的。 衣服上由靜電吸附的大量塵埃中含有多種病毒、細菌及有害物質， 對呼吸道的影響很大， 輕者會感到鼻咽部不適， 重的甚至引發氣管炎、哮喘發作。

靜電影響人的機體生理平衡， 千擾人的情緒， 使人心情煩躁、頭暈、頭痛、失眠、胸悶， 工作效率下降， 生活品質降低， 對神經衰弱和精神病患者危害更大;皮膚靜電干擾可改變人體體表的正常電位差， 影響心肌正常的電生理過程及心電在無干擾下的正常傳導。

冬天的空氣濕度較小， 比較乾燥， 人體容易產生靜電， 持久的靜電可引起人體血液的pH值升高，

尿中鈣排泄量增加， 血鈣減少， 對產婦的健康危害最大， 讓產婦們容易感到疲勞、煩躁和頭痛等不適。

溫馨提示：

產婦在冬天有的會出現嘴幹， 但有些不僅僅是嘴唇很幹， 嘴角也會裂開的， 由於帶寶寶時營養不均衡， 缺乏必要的維生素， 導致這一現象， 特別是B族維生素， 乾燥的嘴唇就容易出現口角炎。 預防口角炎， 補充維生素是必要的。 在冬季產婦們要比平時補充更多的水分， 除了多喝水還要適當補充維生素， 特別是維生素B1、B2對防止口角炎有較好的效果， 為了讓孕婦過好冬天您一定要詳細瞭解情況再下定奪。