冬季當好寶寶護“胃”隊

醫師介紹一些對抗生素寶寶有幫助的護胃妙招， 護好了胃， 就護好了孩子健康。

時值嚴冬， 氣候寒冷， 一些小孩兒生了凍瘡， 臉上、手上、腳上紅腫、結痂， 又癢又痛。 由於小兒凍瘡的發生與寒冷和潮濕關係密切， 因此小兒日常生活應注意“三防”：

防寒：嚴冬季節， 皮膚暴露處要多加保護， 另外可在皮膚上塗些油脂潤膚霜劑以減少熱量散失。

防潮：潮濕可加速體內熱量的散失， 因此應經常保持鞋襪乾燥， 同時注意鞋襪大小要鬆緊適宜， 不要過緊、過小， 以免影響血液迴圈。

防靜：適當增加小兒的戶外活動， 儘量每天給小兒做局部(好發凍瘡之處)皮膚按摩，

以促進血液迴圈。

飲食上， 家長可以多給孩子吃一些高熱量和富含維生素的食物， 尤其是維A和維D， 有助於增強孩子的體質並增加抗凍能力， 如牛奶、蛋黃、胡蘿蔔、豬肉、羊肉、狗肉和動物內臟等。

許多藥物都會損傷胃黏膜， 例如布洛芬、阿司匹林等非甾體抗炎藥物， 會通過抑制對胃黏膜有保護作用的前列腺素的合成起到止痛的作用。 還有皮質類固醇等激素類藥物， 也常常會導致胃炎、潰瘍或胃穿孔的發生。 服用這些藥物應當遵循醫囑， 最好在飯後服用， 避免給嬰幼兒空腹服藥， 損傷胃黏膜。 當然， 還是盡可能選擇對胃影響小的藥物， 減少胃黏膜損傷。

食療健脾喝粥養胃

專家介紹，

兒童保護脾胃的最好的方法是“消食導、健脾養”。 既不能把孩子餓過頭傷脾， 也不能吃太飽傷胃。 孩子消化不好的時候， 及時助消化， 藿香正氣水、保劑丸等一周吃一次， 不可多吃。 另外， 喝粥能養胃， 如魚腥草瘦肉粥、薏米粥、淮山粥、紅棗粥、大棗粥。 孩子消化好的時候， 就可以煲湯， 魚湯、雞湯、瘦肉湯等， 順著他的胃口， 但是就是不能吃太多。 如果小孩脾胃不好， 厭食、挑食並伴有腹瀉等情況， 可在粥裡加入生薑同煮；如果肚子脹氣， 可適當加入陳皮化濕行氣。 優酪乳每天喝一點也有助於消化， 但不要一次喝太多， 冬天最好溫下再喝， 以免冰冷的飲料刺激腸胃。

對於抗生素寶寶還有一款糙米茶食療法：糙米用小火幹炒至焦黃色， 放入沸水中煮至沸騰幾秒鐘就關火，

再蓋上蓋子燜5分鐘即可， 每天給孩子喝這種糙米茶水， 可以養胃健胃， 傷食後飲用效果更好。 由於沒什麼副作用， 可常給小孩喝， 且炒焦後的糙米為溫性， 一般人不會上火， 如果擔心陰虛火旺的小孩上火， 也可以加點冰糖。

按摩足三裡促消化

足三裡是一個強壯身心的大穴， 中醫認為， 按摩足三裡有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。 足三裡穴位於小腿外側， 一般找這個穴位時要將膝關節彎曲成90°， 膝關節外側有一個凹陷， 中醫稱為外膝眼， 從那裡用四隻手指(食指、中指、無名指、小指)握住， 再用另一隻手的中指從脛骨外側豎著放， 這時四隻手指與中指的交點就是足三裡了。

足三裡是脾經合穴， 也是保健要穴。 家長每日給小兒按摩足三裡穴10-15分鐘， 可使小兒消化系統功能旺盛， 面黃肌瘦好轉。 具體按揉方法是順時針按揉， 還可用相同的方法配合按揉背部的脾腧、胃腧， 以加強保健的功效。