冬季的時候准媽媽需要收藏一些護膚小訣竅

自從懷孕後， 你會發現， 除了日漸隆起的腹部， 自己的身體還發生其他種種變化， 就連皮膚也比以往更加敏感。 准媽媽的確需要格外照顧自己， 從健康舒適出發， 給皮膚一些精心護理。

在冬季， 肌膚保濕最重要。 你可以使用保濕乳液， 以保證在乾燥的空氣裡， 皮膚依然能光滑柔軟。 如果你在密不透風的辦公大樓裡上班， 而空調暖氣開放的時間又長， 建議你在辦公室放一個加濕器， 增加空氣的濕度；或者， 在暖氣房裡， 用清水噴霧的方式增加空氣的濕度。 另外， 你還可以儘量抽些時間到通氣的地方， 讓皮膚能夠呼吸新鮮空氣。

攝取營養， 滋養皮膚

你的皮膚能否隨時獲得充分的營養， 這與你的膚質變化有很大的關係。 如果你的皮膚非常乾澀， 你可以攝取較多含有不飽和脂肪酸或亞麻油酸(蔬菜類及魚類)的食物， 來改善乾澀的膚質。 你可以每天補充25～50毫克的維生素B6。 不過， 即使是維生素， 對準媽媽來說， 也並非吃得越多越好。

選用正確的沐浴液

清水沐浴是最安全可靠的， 它不會引起肌膚的任何不良反應， 但過多的沐浴會刺激你的肌膚。 因為懷孕， 你的肌膚變得更加嬌嫩， 因此洗澡時應特別注意， 可以選用刺激性小的沐浴液， 或者乾脆用嬰兒沐浴液或沐浴露。

穿著要舒適

為了讓你的皮膚能夠無障礙地進行呼吸， 你應該儘量穿著寬鬆、透氣的棉質衣服，

有的准媽媽喜歡穿著褲襪， 希望那樣會使自己的大腿和小腿更加緊繃。 然而從皮膚護理的角度來看， 穿褲襪容易造成大腿內側、臀部等部位的皮膚因為透氣不佳而乾澀。

准媽媽們經常會遇到乳☆禁☆房周圍皮膚瘙癢的問題。 如果你能在穿戴胸罩前， 在這些部位灑上一些不含香味的爽身粉， 就可以減輕胸罩對肌膚的刺激。