冬天寒冷， 空氣特別乾燥， 環境和天氣會使寶寶很容易上火。 作為媽媽， 防“火”的意識要強， 發現火苗必須及時熄滅， 同時也要掌握好幾套給寶寶“滅火”的方法。 除了要懂得觀察寶寶上火初期的症狀之外， 還需要給寶寶好好地調理一下日常的飲食， 別養成挑食的寶寶， 還要掌握適當的“滅火”按摩法。
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圖片來源於領育網攝影部落
第一招：觀察寶寶易上火的6部位
寶寶的內火不是一下子就會爆發出來的， 一般都有會有些徵兆可以給我們發現。 所以， 媽媽可以每天在給寶寶洗澡的時候或者在哄寶寶入睡的時候觀察一下寶寶的身體情況， 看看是否有什麼異狀。
1、肛門
寶寶的肛門正常時是粉紅色的， 當腸內有熱時， 就會呈現紅色， 顏色越深， 說明體內火越大。
一旦發現是紅色， 就要給寶寶吃些祛火的蔬菜或水果， 比如番茄、白菜芯、甘蔗汁、或是喝點淡竹葉水、淡藤茶等等。
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而且要注意這個時候， 一定記住不要讓寶寶吃的過飽， 尤其是熱量高的食物， 儘量不吃。
2、眼角
如果發現寶寶眼角有眼屎出現， 說明有肝火了， 這時的寶寶往往容易鬧彆扭發脾氣， 或是不聽話。
這時可以給寶寶用生的嫩芹菜抹上花生醬和白糖吃， 也可以榨些芹菜汁， 煮粥喝。
3、舌頭
寶寶的舌頭、舌邊若是發紅， 說明有心火。 而且寶寶會表現得白天感覺很口渴要經常喝水， 晚上又不安分的睡覺， 折騰來折騰去。
媽媽可以選擇一些祛心火的食物， 例如：蓮子、茭白和茄子等。
4、嘴角
有些寶寶經常口角有“白茬兒”， 這是口幹所引起的， 說明寶寶有脾火。
這個時候可以用柿餅上的柿霜給寶寶沖水， 或是買楊桃， 給寶寶吃。
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5、大便
每次寶寶大便時， 爸爸媽媽都應觀察寶寶， 當寶寶便得不輕鬆順利， 而且表情很痛苦， 或者是很費勁才便出來， 大便又不是軟黃便， 同時伴有口臭， 那就是有胃火了。
這個時候， 媽媽儘量給寶寶空空胃， 儘量給寶寶少吃點， 可以選擇喝點小米粥、百合粥，
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6、手心
媽媽可以在牽著寶寶小手時， 隨便摸摸寶寶的手心， 如果是涼涼的， 潮潮的， 就可以放心些。 如果是幹熱的， 晚上還出汗， 那就是有虛火。
一般7-8歲以下的寶寶都不需要用藥物去解決和這個問題， 只要媽媽給寶寶做做小推拿， 捏捏積、搓搓小腳心就可以了。
第二招：飲食調理防上火
在主食方面， 給寶寶多喝粥能有效預防上火。 媽媽可以給寶寶準備給類的粥， 例如紅薯粥、綠豆粥、南瓜粥、蔬菜粥、小米粥等， 這些食物中的纖維素可以促進胃腸蠕動， 減少便秘發生。
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此外， 還要給寶寶多進食富含纖維素的新鮮水果和蔬菜。 日常可以給寶寶吃蘋果、香蕉等等是水果， 最好是時令是水果都給寶寶適當的吃一些。 在做菜的時候， 媽媽們可以選擇做蓮藕、百合、梨等以水煮服或稀飯等降火療效好的才菜色。
最後要注意的是給寶寶多喝水也是預防上火的關鍵。 寶寶早上起來就給喝些白開水， 這樣可以補充晚上丟失的水分， 清理腸道， 排出廢物， 喚醒消化系統及整體機能的恢復， 清潔口腔等。
如果有些寶寶不愛喝白開水，也可以喝些果汁。如胡蘿蔔、蘋果、梨等切成小塊，放水中煮開，涼溫後給寶寶喝。不同的味覺體驗，也會讓寶寶喝進的水多。
第三招：媽媽學做私人按摩師
一旦發現寶寶有上火現象，家長要及時給寶寶“滅火”。對8歲以前的寶寶，用推拿按摩的方法是最好的。寶寶是純陽之體，能治他的病的藥就在他身上，身上自有大藥。
1、捏脊
媽媽可以把手搭在寶寶脊柱上面，覺得哪個地方有熱，就要在這個地方從下往上搓，這樣做可以去火。不管愛不愛生病的寶寶，每天捏脊兩次，都可以增加免疫力。
2、按摩天柱穴
有一個特別好的穴位，就是天柱穴。脖子後面有兩條筋，天柱穴就在後面凸起的地方。經常按一按，擦一擦，讓這個地方受一些刺激。經常做，寶寶的火就會下去。
3、刮大椎穴
寶寶經常咳嗽，是有肺熱。可以拿刮痧板刮大椎穴附近，這個地方會出現紅色的痧。
4、按摩天突穴
如果寶寶特別容易得支氣管炎，愛咳嗽，可以按摩兩個穴位。一個是寶寶第二個鎖骨跟肩關節交界的地方，可以經常按一按，對預防咳嗽特別有好處。另外一個是天突穴，在鎖骨中間。
5、搓檀中穴
如果寶寶免疫力比較差的，每天晚上睡覺前，拿柔軟的幹毛巾，給他搓一搓檀中穴。經常按摩，可以讓胸腺細胞比較活躍，使免疫系統比較堅固。
6、搓手指
媽媽在送寶寶去幼稚園的時候，或者是散步溜彎的時候，可以經常搓一搓寶寶幾個手指的側面。這對應的是寶寶的消化道，對於去火、消除食積，還有增加免疫力都非常有好處。
7、搓腳心
在晚上的時候可以給寶寶搓一搓腳心。在腳掌上有兩塊肉，中間有一個坑兒，這個地方是湧泉穴，是腎的反射區， 人體的能量都是從這個地方湧出來的。經常給寶寶搓一搓湧泉穴，體內的火、毒就都排出來了，身體機能會比較健康。
清潔口腔等。
如果有些寶寶不愛喝白開水，也可以喝些果汁。如胡蘿蔔、蘋果、梨等切成小塊，放水中煮開，涼溫後給寶寶喝。不同的味覺體驗，也會讓寶寶喝進的水多。
第三招：媽媽學做私人按摩師
一旦發現寶寶有上火現象，家長要及時給寶寶“滅火”。對8歲以前的寶寶，用推拿按摩的方法是最好的。寶寶是純陽之體，能治他的病的藥就在他身上，身上自有大藥。
1、捏脊
媽媽可以把手搭在寶寶脊柱上面，覺得哪個地方有熱，就要在這個地方從下往上搓，這樣做可以去火。不管愛不愛生病的寶寶，每天捏脊兩次，都可以增加免疫力。
2、按摩天柱穴
有一個特別好的穴位，就是天柱穴。脖子後面有兩條筋，天柱穴就在後面凸起的地方。經常按一按，擦一擦，讓這個地方受一些刺激。經常做，寶寶的火就會下去。
3、刮大椎穴
寶寶經常咳嗽，是有肺熱。可以拿刮痧板刮大椎穴附近，這個地方會出現紅色的痧。
4、按摩天突穴
如果寶寶特別容易得支氣管炎，愛咳嗽，可以按摩兩個穴位。一個是寶寶第二個鎖骨跟肩關節交界的地方，可以經常按一按，對預防咳嗽特別有好處。另外一個是天突穴，在鎖骨中間。
5、搓檀中穴
如果寶寶免疫力比較差的，每天晚上睡覺前，拿柔軟的幹毛巾，給他搓一搓檀中穴。經常按摩，可以讓胸腺細胞比較活躍，使免疫系統比較堅固。
6、搓手指
媽媽在送寶寶去幼稚園的時候，或者是散步溜彎的時候，可以經常搓一搓寶寶幾個手指的側面。這對應的是寶寶的消化道，對於去火、消除食積，還有增加免疫力都非常有好處。
7、搓腳心
在晚上的時候可以給寶寶搓一搓腳心。在腳掌上有兩塊肉，中間有一個坑兒，這個地方是湧泉穴，是腎的反射區， 人體的能量都是從這個地方湧出來的。經常給寶寶搓一搓湧泉穴，體內的火、毒就都排出來了，身體機能會比較健康。