想不怕冷，
就須多吃含無機鹽的食物。
醫學研究表明，
如果人體內缺少無機鹽就容易產生怕冷的感覺，
要幫助寶寶抵御寒冷，
建議媽媽冬季多讓寶寶攝取有根莖的蔬菜，
如胡蘿卜土豆、山藥、紅薯、藕、青菜、大白菜等，
這些蔬菜的根莖中無機鹽含量較多。
下面推薦幾款御寒輔食。
芒果椰汁黑糯米
原料：芒果核、芒果肉、黑糯米、椰汁。
做法：由于芒果肉較濕毒， 煮這款甜品時可先用芒果核干堡水， 撈起核后再加入黑糯米， 待米煮爛后， 放芒果肉， 最后加上椰汁， 這樣就更健康有益。
功效：黑米暖胃益血氣， 香甜的芒果是熱性的，
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桂花胡蘿卜羹
原料：胡蘿 1、1009克， 白糖20克， 糖桂花少許， 水淀粉少量。
做法：
1將胡蘿卜切成小片；
2鍋內放入適量水， 燒沸后加入白糖及胡蘿1、片；
3再次燒沸后用水淀粉勾成薄交， 再撒入糖桂花即可。
功效：維生素C含量高， 能預防寶寶呼吸道感染， 是冬季的理想食品。
肉末萊粥
原料：瘦豬肉50克、小青菜1株， 植物油10克， 醬油、精鹽、蔥、姜末各少許。
做法：
1殘肉洗凈去筋席成細末， 青菜洗凈切碎；
2鍋內加入植物油， 油熱后下人肉末， 不斷偏炒， 蔥
姜末燒香， 再加入醬油炒至全熟；
3將炒好的肉末及碎菜加入熬好的米粥內， 煮沸即可食用。
功效：豬肉是高蛋白、高熱能的食物， 在寒冷的冬天進食有驅寒功效；青菜含有大量維生素；大米不僅含有維生素，
