冬季自製四款手足護理方法

冬季天冷乾燥， 水分流失明顯， 平日如果飲水量不夠， 會令乾燥情況更嚴重。 另外， 由於手、腳兩個部位的肌膚經常外露， 水分流失最快， 手掌、腳掌兩個部位， 也都會因摩擦較多， 而出現乾燥甚至裂開。 因此， 除去擦滋潤產品， 還應多進食滋潤的食物或湯水， 防止體內水分不足。 現在為你推薦四款手足護理方法。

功效：性質溫和， 具鎮靜肌膚及滋潤功效， 特別適合乾燥瘙癢肌膚。

材料：天冬、麥冬、太子參、白蘚皮各5錢

Steps

1.先把材料用清水洗淨。

2.準備約6碗清水並煮沸。

3.放入所有材料， 以大火煮滾後，

4.待藥液變溫後， 將手或足乾燥部位， 浸泡藥液中約20分鐘即可。

功效：綠茶具抗氧化及消除疲勞功效， 配合白醋及鹽， 更有助清除腳臭， 保持雙足清爽舒適。

材料：綠茶包2包或綠茶粉適量、鹽3~4茶匙、白醋10ml、熱水

Steps

1 先把綠茶加入熱水內。

2 之後加入鹽， 並攪拌至溶解。

3 再加入白醋， 同樣攪拌至均勻。

4 待水溫適中後， 把雙足浸浴20~30分鐘即可。

功效：檸檬含天然果酸及維他命C， 能去除老化角質及死皮， 配合蜂蜜的滋養效果， 用後使足部肌膚更柔滑。

材料：檸檬4~5個、蜂蜜4~5茶匙、麵粉少量、保鮮紙

Steps

1 先把榨出檸檬汁， 置於小碗內。

2 把蜂蜜及少量麵粉加入檸檬汁， 拌勻至糊狀。

3 之後把腳膜均勻塗於雙足上。

4 最後包上保鮮紙，

功效：紅糖成分天然， 而且未經精煉， 當中含有豐富礦物質， 有效作磨砂， 清除死皮及老化角質， 配合牛奶的養分， 能使雙手更柔軟亮白。

材料：紅糖2茶匙、牛奶150ml、及膠手套1對

Steps

1 先把牛奶倒於小碗內。

2 之後加入紅糖， 並輕輕拌勻至半溶狀態。

3 取出部分紅糖奶， 於手部輕輕按摩1至2分鐘。

4 之後戴上膠手套， 焗約20分鐘後， 即可清洗。

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