冬季補養孩子內臟 不妨試試捏脊

網上看到過捏脊的說法, 大概就是孩子的脾胃不好, 從背上給孩子捏捏, 但是具體的肯定要講究手法和力度了, 下面就是關於小兒捏脊的幾個要領, 下面一起來看看吧。

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捏脊法優勢

捏脊療法沒有副作用, 家長比較容易學會, 不失為一種簡便的保健方法

要領1、讓孩子俯臥在床上, 露出脊部及腰骶部, 先用手掌在小兒脊上輕輕按摩2~3遍, 使其肌肉放鬆。

要領2、家長用雙手拇指指腹與食指、中指指腹對合, 夾持肌膚, 拇指在後, 食指中指在前, 接著用食指、中指向後撚動, 拇指向前推動, 雙手沿脊柱兩旁, 從脊柱下段的尾骨開始, 一直推捏至背部頂端, 如此推捏6遍。

要領3、再以兩拇指從小兒的命門穴向腎俞穴(命門穴兩側約小兒本人2橫指寬處)左右各推壓2~3次。 由於頸椎部難以進行捏脊, 因此可用一手或兩手的拇指指腹進行推擦, 以加強刺激, 也可以拇指與食指對應用力,

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捏提項頸後肌肉。

注意:捏脊的時間視孩子的病情和體質而定, 一般每天或隔天1次, 每次5~6分鐘。 體質較差的小兒捏拿次數不宜過多, 以3~5分鐘為宜。 當孩子患有感染性疾病(如腸道感染等)、嚴重營養不良、重症心臟病、紫癜、皮膚病或背部皮膚有破損時, 不適宜做捏脊治療;伴有高熱、出血傾向的孩子亦要慎用捏脊方法。

捏脊是有助補養孩子內臟的方法, 要是小孩消化不好, 可以試試捏脊的方法, 但是一些應該注意的地方是應該注意的, 而且專家還介紹說捏脊的時間視孩子的病情和體質而定。

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