冬季要培養孩子良好的生活習慣

冬天如何培養孩子良好的生活習慣?隨著北方冬天的到來， 氣溫開始下降， 天氣也變得乾燥起來。 這個時候對寶寶的健康是不小的考驗， 做好各項保健措施， 對維護幼兒健康十分重要。 母嬰專家指出， 冬季要培養孩子良好的生活習慣。

給孩子多喝水：冬天寒冷乾燥， 孩子應該多喝溫熱白開水， 如果孩子排斥白開水， 可以試著喝些菊花茶、烏梅湯等， 防止幼兒出鼻血等症狀。 平時多給孩子吃富含水分的應季水果， 如葡萄、梨、柳丁等。 各種菜湯也是補充水分的重要手段， 清湯可以稀釋菜肴的鹽分， 並保持孩子體內水分平衡。

少吃“上火”食物：刺激性食物應該少吃， 容易上火”， 如大蒜、薑、韭菜、花椒、辣椒等。 少吃偏鹹的食品， 因為鹽分太多容易加速體內水分的散失。 熱量過高的油炸食品和一些熱性水果， 如荔枝、桂圓、橘子等， 也應儘量少吃。

呵護孩子皮膚：家長在給孩子擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾， 不要用力擦洗。 孩子的嘴唇容易乾裂。 家長應先用濕熱毛巾敷在孩子的嘴唇上， 使嘴唇充血， 然後塗抹潤唇膏。 孩子鼻腔內的黏膜比較容易乾燥， 家長可用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔。

及時打預防針：及時預防接種， 防範冬春季節高發的傳染病。 一般在注射疫苗後至少一個月， 才能在孩子體內產生抵抗傳染病的抗體。

保持環境衛生：不在幼稚園內及公共場所隨地吐痰、大小便，

母嬰小編溫馨提示：冬季要培養孩子良好的生活習慣。 為了更好的保證寶寶的健康， 我們要注意以上的事項。 只有加強鍛煉， 增強體質， 方能讓孩子健康愉快地成長。