冬季要警惕孩子患上空調病

寒冬料峭的季節， 為了讓寶寶不著涼， 很多爸爸媽媽都會貼心的給孩子開空調， 但是空調畢竟屬於人為制熱， 它也有著一些不可忽視的弊端， 例如開空調空氣乾燥， 室內外溫差大容易感冒等， 為了不讓寶寶得空調病， 以下幾點爸爸媽媽還是需要多注意。

第一、 多帶著孩子進行戶外鍛煉

戶外運動的好處多多， 既可以讓孩子呼吸到新鮮空氣， 還可以讓孩子通過曬太陽補充維生素D， 因為陽光是維生素D的天然合成劑， 更有利於孩子成長發育， 戶外運功的時間可以選擇上午九點， 此時陽光正好， 天氣也適宜，

做些有益身心的有氧運動， 例如公園散步， 慢跑等， 讓孩子多動動， 對於提高孩子免疫力有著很好的作用。

第二、 注意室內外溫差

室內開著空調溫度比較高， 但是需要的是， 在帶著孩子外出的時候還是給孩子穿上外套， 避免孩子著涼， 出門前做好孩子的保暖工作， 等孩子做好熱身， 慢慢適應了外界的溫度之後再給孩子循序漸進的脫衣服。

第三、 及時給孩子增減衣服

孩子的活動量大容易出汗， 不要讓孩子捂著汗， 這樣子反而容易感冒， 因為汗液在蒸發的時候會帶走皮膚表面的熱量， 再說孩子出汗的時候毛孔張開， 此時如果受到冷空氣是很容易感冒的。

第四、 避免孩子得空調病

雖然是開著空調溫度不要適宜，

但是長期待在空調室內也是不好的， 一來空氣比較渾濁， 二來室內比較乾燥， 容易使得皮膚乾裂， 孩子如果長期在空調室內， 容易得空調病， 體質變差， 不愛運動等， 可愛活潑是孩子的特點， 蹦蹦跳跳方顯童年純真本色， 家長在有空的時候還是多帶著孩子去戶外比較好。

總結：無論是酷暑夏日還是寒冬料峭， 爸爸媽媽都要注意在孩子進門前緩解下室內外的溫差， 不要讓孩子因為溫差而感冒， 堅持科學運動鍛煉加上細緻的照顧， 讓寶寶成為活力健康寶貝。