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冬季過月子,這3個部位必須暖起來

其實, 大多數人都不喜歡在夏季或者冬季做月子, 因為兩者溫度要麼是太低, 要麼是太高。 如果坐月子在遇到各種自己都不懂的“禁忌”, 那才是真的生不如死呢。 但是, 坐月子的時間, 我們真的很難掌握。

夏季已經過去了, 我們冬季做月子應該怎麼過呢?

冬季天氣寒冷乾燥, 如果不能很好的做好保護工作, 受苦的最後還是自己。 對於我們來說, 冬天最重要的問題就是保暖。 很多人為了保暖就採用最簡單的方法, 那就是把自己整個人都包起來。

其實, 更重要的是做好關鍵部位的保暖工作。 這些部位沒做好保暖,

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其他地方做的再好都沒用。

頭部

我們看過太多人坐月子的時候, 頭上包著一個圍巾之類的。 冬季天氣比較寒冷, 尤其要做好頭部的保暖工作, 特別是出門在外的時候。 如果頭部受到寒冷的刺激, 會導致血管收縮, 出現頭疼、感冒等症狀。 所以, 冬季一定要做好頭部的保暖工作。

腿腳

雖然, 冬天把整個人都包成粽子並不可取, 但穿的太少肯定是不行的!孕婦關節處是最容易受到寒冷侵襲的, 如果不想老寒腿發作, 就一定要做好自己的腿腳部位的保暖工作。 不然, 腿部酸痛是時刻“跟著”你的。

腰部

產後腰痛, 是很多媽媽都會遇到的情況, 這就是因為產後媽媽受寒所致。 腰腹部位對於外界刺激十分敏感, 是極易受涼的。

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冬天坐月子, 我們一定要做好一些細節工作。 千萬不要讓“寒冷”從細小處, 傷害自己。

室內一定要保持溫暖, 避免溫度忽高忽低;新媽媽的衣服要堅持寬鬆、舒適的原則, 並且及時更換;產後淋浴洗澡的時候, 一定要調整好水溫, 並且做好防風工作;產後身體虛弱, 但是, 適當的運動對產後恢復有很大好處。

冬季坐月子, 更多的是做好各個部位的保暖工作。 產後做月子, 就是為了讓身體更快的恢復。 所以, 我們一定要科學坐月子, 做好身體的保暖工作。

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