如果突然感到鼻塞不通、嗓子幹、打噴嚏、流清鼻涕、怕冷， 全身發抖、發燒， 體溫39℃以上， 往往還伴有劇烈頭痛， 全身關節和肌肉疼痛， 疲倦乏力甚至有時還會出現噁心、腹痛、頭暈目眩等症狀， 且周圍的人也有類似表現， 那就可能是得了流感。 流感的傳染性強、發病急， 而且還有可能會引起肺炎、腦炎等併發症。
與流感不同， 普通性☆禁☆感冒主要表現為喉嚨痛癢、鼻塞、流淚、流鼻涕、打噴嚏、咳嗽、輕度發燒、頭痛和咽痛， 病情相對較輕， 一般沒有發熱等全身症狀， 或僅有低熱、頭痛， 往往5到7天后就可痊癒。 值得注意的是， 普通感冒大多是由病毒感染引起的，
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預防流感或感冒， 除了接種流感疫苗外， 還要注意以下幾點：一， 注意保暖， 根據天氣冷暖增減衣服。 二， 增加戶外活動， 增強體質， 提高自身抗病能力。 同時， 要注意休息， 保持正常的生活規律， 避免過度勞累， 保證充足的睡眠。 三， 多喝水， 多吃水果， 保證維生素C的攝入。 四， 注意室內通風， 每天開窗通風半小時到一個小時。
沈策主任提醒， 流感主要通過飛沫傳播， 因此要儘量少去人多擁擠的公共場所， 體質虛弱的老人和孩子到人多密集的地方最好戴上口罩。 感冒主要通過接觸傳播， 所以日常生活中要注意衛生， 勤洗手。
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慢性支氣管炎
慢性支氣管炎也就是俗稱的“老慢支”， 是由多種病因所導致的氣管、支氣管黏膜慢性炎症。 每到秋冬季節， 不少“老慢支”患者就容易復發。 這是因為寒冷的空氣會引起氣道黏液分泌物增加、纖毛運動減弱、氣道的抵抗力下降。 受涼、感冒、吸煙、疲勞常常是誘發或加重慢性支氣管炎的“罪魁禍首”。
慢性支氣管炎主要表現為長期咳嗽、咯痰、氣喘， 且在早晨起床時症狀容易加重， 痰呈白色粘液泡沫狀， 黏稠不易咳出， 有時還會出現氣道痙攣。 在急性加重期， 患者的痰量會有所增多， 黏稠度會增加呈黃色膿性， 甚至痰中帶血， 一旦併發肺氣腫， 還會導致呼吸困難。
沈策主任指出， 眼下， “老慢支”患者要特別注意預防感冒和流感,最好不要經常出入人群密集的場所，
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肺 炎
冬季是肺炎的高發季節， 抵抗力較差的老人與兒童要特別注意預防。 據統計， 對老年人而言， 冬季肺炎的發病率約占全年的60%到70%， 同時， 肺炎位列80歲以上老年人死亡病因的第一位。 在5歲以下兒童的死亡原因中，
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肺炎起病較急， 症狀常表現為怕冷、全身發抖、發燒， 常伴有高熱、咳嗽， 起初主要是乾咳， 繼而有痰， 通常咳黃膿痰， 甚至會咯血， 有時還有氣喘、胸痛等表現。
積極預防、及早發現、及時治療是冬季防治肺炎的關鍵。 預防肺炎首先要在力所能及的情況下， 積極參加體育鍛煉， 增強體質。 同時要注意合理營養， 在補充足量優質蛋白質、維生素、微量元素食物的前提下， 還可以適當多吃些滋陰潤肺的食物， 如梨、百合、木耳、芝麻、蘿蔔等。 此外， 還要保持居室的衛生， 室內要經常通風， 保持空氣清新。 抵抗力不佳的易感人群要特別注意保暖， 以防受涼、感冒。
支氣管哮喘
支氣管哮喘也是最容易“乘冷而入”的常見呼吸道疾病。
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哮喘往往起病較急， 容易在清晨或夜間發生， 症狀主要表現為呼氣困難、胸悶、咳嗽、乾咳或咳白色泡沫樣痰。 也有一部分患者僅表現為持續的慢性咳嗽。 沈策主任提醒， 不少患者在哮喘發作前都會出現夜咳增多的早期症狀。 因此， 一旦發現夜間咳嗽不斷就需要引起警惕。
環境因素如塵蟎、花粉、動物毛屑、吸煙等與哮喘的發病關係密切， 所以預防哮喘首先要保持室內環境的清潔， 勤換床單， 勤曬棉被， 室內要經常通風， 戒煙並避免吸入二手煙， 儘量不要在家裡養寵物。 此外， 哮喘患者最好隨身攜帶緩解哮喘發作的藥物， 一旦發作可及時用藥， 如果不見好轉， 應儘早送醫院救治。
