冬季預防兒童感冒妙招

秋冬季節氣候乾燥， 晝夜溫差大， 寶寶抵抗力又差， 很容易會受到感冒的侵害。 那麼媽媽如何做好防護才能讓寶寶免受疾病的侵害呢?

不要穿過多的衣服

穿衣莫貪多 及時擦乾汗

很多家長怕孩子著涼， 在秋冬季往往都給孩子穿很多衣服。 可是， 孩子在玩耍過程中會出汗， 再吹了風， 就容易生病。 所以， 在寶貝運動時， 要給他穿透氣性好、吸汗、適合運動的衣服， 而且要比平時穿得少， 同時及時擦乾汗水， 並在寶貝休息時及時添加衣服。

飲食合理 多吃菜多喝水

冬季， 應少讓孩子吃甜食、冷飲、薯片、洋速食等高鹽、高糖食品，

飲食要合理

要開窗通風養成良好習慣

冬季， 室內外溫差過大， 再加上窗門緊閉， 空氣流通差， 居室內的微生物密度較高， 一些致病菌和病毒很容易侵入兒童體內。 所以， 在寒冷的冬季， 也要定時開窗換氣。

此外， 家長還要培養孩子良好的生活習慣：

養成良好的習慣

勤洗手：寶貝玩耍回來、吃東西前均要認真洗手， 養成勤洗手的好習慣。

冷水洗臉：父母要因寶貝的年齡而異、循序漸進地進行， 開始先用溫水， 然後再逐漸降溫。

睡眠充足：睡覺著涼容易引發感冒，