冬季預防感冒有哪些關鍵措施？

感冒對胎兒的影響

絕大部分的感冒對母親與胎兒的健康來說， 皆無重大的影響。 而一般的感冒病毒仍有可能增加少許的流產機會， 但不會增加胎兒異常的比率。 至於感冒時短暫性的輕度發燒， 一般來說並不會對母體或胎兒造成傷害， 不過也有些研究發現指出， 在懷孕初期的5~6周（即神經管發育期）若孕婦的體溫高過攝氏38.9℃， 且持續超過24小時以上， 可能會有增加胎兒發生神經管缺損（如無腦兒）的機會， 但必須強調的是， 很少孕婦會讓自己的體溫上升這麼高， 並且持續如此長的時間而不做任何的處理。

至於， 流行感冒病毒的影響較大， 根據過去的統計報告， 孕婦若罹患流行性☆禁☆感冒對胎兒可能造成的影響， 有先天性畸形（包含神經管缺陷、四肢缺陷和先天性心臟病）、流產死亡及低體重胎兒， 兒童期則產生血癌的機率偏高， 而出生成年後患帕金森氏疾病與精神分裂症的機率偏高；但事實上發生這些異常的機率並不高。

哪些情況非去醫院不可呢？

發燒超過39℃。 發燒一旦超過39℃， 可能會引起胎兒殘廢， 造成流產， 此外， 有些時候類似感冒的症狀， 卻可能是腎盂腎炎。

久咳不愈。 嚴重的咳嗽如果持續一個星期， 或10天都無法治癒時， 也許患的是黴菌性或支原體肺炎。 一般的抗生素治療不具任何效果， 必須仔細地檢查、治療。

如果准媽媽久咳不愈時，

尤需要特別注意， 因為此時的咳嗽不但嚴重， 且不易治癒。 如果與醫師欠缺良好的溝通， 極可能導致其它併發症。 咳嗽若輕微， 僅需在居 室製造一些蒸汽， 防止室內空氣乾燥， 即能減輕病狀。 萬一感冒嚴重到影響睡眠時， 就應到內科醫師處就診， 將自己已經懷孕及實際懷孕的周數告訴醫師， 醫生通常 會採用一些安全的處方。

妊娠早期（孕3月前）是胎兒各器官形成時期， 若准媽媽患流行性☆禁☆感冒且症狀較重， 則對胎兒影響較大， 此時服藥對胎兒也有較大風險， 應在醫生指導下合理用藥。

冬季預防感冒有哪些關鍵措施？

儘量不去或少去人群密集的場所。

注意開窗通風， 保持空氣清新。 有些准媽媽覺得冬天氣溫低，

常常會讓門窗緊閉， 這其實是不妥當的。 因為這樣一來， 室內空氣不流通， 其污染物無法散發出去， 病毒、細菌的密度比室外要高很多， 更容易引發呼吸道疾病。 因此， 即使在冬季也要每天至少通風換氣20 分鐘。

在著裝上以保暖、舒適為原則， 避免穿著過於單薄或過於厚重。

注意營養均衡， 不要過量進食。 一些准媽媽認為自己多吃食物增加營養就是在替腹中的寶寶進餐， 實際上這種想法未免有失偏頗。 一方面， 多餘的熱量會積聚在母親體內轉化為脂肪， 導致胰島素相對不足， 在妊娠中晚期發生糖代謝異常， 另一方面， 進食過多， 會加重消化道負擔， 也是感冒的誘因之一。

加強鍛煉， 增強體質。 在懷孕期間， 准媽媽也需要注意適當地體育鍛煉，

以提高自身的抗病能力。 同時也要注意適當休息， 保持正常的生活規律和充足的睡眠， 避免過度勞累。