冬季養娃不過度 “寶”護需要剛剛好

冬天來了， 你身邊的寶寶們， 有沒有出現以下畫風：裡三層外三層的裹粽子風， 緊閉門窗開空調的溫室風， 還是大門不出二門不邁的大小姐風？天氣惡劣的冬日裡， 父母長輩們更加小心呵護著寶貝們， 但細心的呵護， 可不意味著“過度保護”。 今天， 小編整理了幾條冬季養護寶寶的注意事項， 希望能夠幫助各位寶爸寶媽。

均衡飲食， 勿“餵養過度”

入冬以來， 有些孩子總是感冒、咳嗽、發燒。 然而寶媽你們造嗎？小兒感冒的發生很多都與平常沒有養成良好的生活習慣， 從而造成小兒食積、便秘有關。 中醫認為，

“肺與大腸相表裡”， 研究也表明， 大腸的糞食燥結， 會容易導致肺組織抵抗力下降。

而現在有些父母總擔心孩子吃不飽， 但孩子吃多了， 幾天下來就容易形成食積便秘。 適量的飲食， 可減輕胃腸負擔， 有助於小兒腸胃的健康發育。 所以請防止“餵養過度”， 冬日給寶寶少吃些。

其次， 也需注意飲食結構， 寶寶平時應多吃富含粗纖維的蔬果（如菠菜、芹菜、蘋果等）以及有助潤腸通便的食物（如核桃仁、銀耳、芝麻、花生等）， 而不是過度餵食肉類、蛋類食物。 同時， 父母也應有意識地培養小兒養成定時大便的習慣。

冬日， 寶寶也要適當進行“冷氣浴”

適當的戶外活動， 可以增強寶寶體質， 也能提升孩子對寒冷的耐受度， 從而減少患病機會。 一般來說，

寶寶身體抗力差， 不適宜在天氣惡劣時進行戶外活動。 但為了健康， 還是可以選擇一天中較暖的時間段出門， 適當曬曬太陽、進行“冷空氣浴”， 利用冷空氣和皮膚溫度之間的差異刺激， 促使皮膚血管收縮、血液迴圈增加。 同時去戶外活動時， 也不要總是給寶寶戴著口罩， 建議只在風特別大的時候佩戴。

但需注意的是， 嬰幼兒肌膚發育尚不完善， 屏障功能較弱， 抵抗冬日乾旱環境的能力也差， 所以在進行“冷氣浴”前， 需做好潤膚工作， 以防止產生幹紅、皴裂等肌膚乾燥問題， 尤其是臉部肌膚。 在這裡， 小編也給大家推薦一款今冬贏得很多媽媽好口碑嬰幼兒專用產品——啟初嬰幼兒多效倍潤面霜。 該面霜優選初生胚米精華， 天然匹配嬰幼兒肌膚，

小分子易吸收， 能給寶寶嬌嫩肌膚加倍柔潤！

衣被厚薄適中， 預防捂熱綜合征

寒冷的冬季， 給寶寶保暖很重要。 但其實， 現在由於保溫不足而造成寶寶寒冷損傷的現象已經不多了， 更多見的反而是因保暖過度而發生的蒙被綜合征——寶寶缺氧、高熱、大汗、脫水、抽搐乃至呼吸、迴圈衰竭。

判斷孩子衣服是否穿得恰當， 可以摸摸寶寶的後頸。 如果頸部是溫熱的， 說明衣服穿得剛剛好；如果後背有汗， 則說明給寶寶穿多了， 要適量減衣。 同時給寶寶蓋被子 ( 或包裹著 ) 也不要太緊、太嚴， 要寬鬆、適當， 或給寶寶做一個大小適中的睡袋， 這樣既保暖寶寶手腳又能活動， 而且換尿布也方便。

（圖片來源於網路）

俗語說得好，

“若要小兒安， 三分饑和寒”。 請新手父母們在冬日給到寶寶最適合的“寶”護， 才能健健康康成長。