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冬季餵養寶寶完全方案

冷空氣包圍, 母乳餵養和人工餵養在寒冬都會碰到“冷”這個問題。 怎樣才能讓寶寶和媽媽都暖和地完成這項每天必需的功課呢?

母乳餵養

給寶寶穿一兩件衣服, 感覺到手腳不冷, 就不用擔心著涼, 媽媽也可以直接把寶寶抱在懷裡喂。

媽媽在哺乳時體溫容易下降, 極易引起感冒。 所以, 即使在有空調的房間, 也要使用毛毯把身體外露的部分裹起來。 保證媽媽的身體健康, 才不會影響到寶寶的健康。

在夜間哺乳的話, 與其打開整個房間範圍的取暖器, 不如在媽媽和寶寶的邊上放置一個用於小範圍供暖的電暖爐比較好。

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把寶寶用衣服或小毛毯包起來, 以免直接接觸到暖爐所發出來的熱氣。

人工餵養

建議買個暖奶器。 暖奶器可以讓奶保持恒溫, 寶寶要吃的時候, 大人只要從暖奶器裡將奶拿出來就可以了, 很方便。 不過只適用於冬天, 因為氣溫低奶不容易變質。

較大的寶寶, 讓他自己拿奶瓶在被窩裡喝。 泡奶後檢查奶瓶, 密封好了, 讓寶寶在被窩裡側臥或枕頭墊高上半身, 然後讓他自己抱著喝, 避免抱出來喝奶受涼。

冬天天氣比較乾燥, 寶寶體內水分流失較多, 因此建議媽媽為寶寶選購奶粉時應看清楚配方成分, 選擇不含棕桐油、全脂奶粉和乳脂的嬰幼兒配方奶粉, 使寶寶更容易消化吸收, 避免上火。

不要錯誤地認為天氣冷就要把奶溫激昂熱,

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對大人來說指以麼襤, 但對於寶寶而言就有燙傷的可能。 所以奶的溫圄利杜駛教傭手腕內側來感覺, 以不燙為佳。

睡覺前事先把裝好奶粉的三個奶瓶放在床邊, 另外準備一個矛石景持水溫60℃左右的保溫壺。 孩子餓的時候馬上就可以兌好水給他喝。 避免了大人和孩子都受涼的麻煩。

冬季禦寒輔食

想不怕冷, 就須多吃含無機鹽的食物。 醫學研究表明, 如果人體內缺少無機鹽就容易產生怕冷的感覺, 要幫助寶寶抵禦寒冷, 建議媽媽冬季多讓寶寶攝取有根莖的蔬菜, 如胡蘿蔔土豆、山藥、紅薯、藕、青菜、大白菜等, 這些蔬菜的根莖中無機鹽含量較多。 下麵推薦幾款禦寒輔食。

原料:芒果核、芒果肉、黑糯米、椰汁。

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做法:由於芒果肉較濕毒, 煮這款甜品時可先用芒果核幹堡水, 撈起核後再加入黑糯米, 待米煮爛後, 放芒果肉, 最後加上椰汁, 這樣就更健康有益。

功效:黑米暖胃益血氣, 香甜的芒果是熱性的, 這樣的甜品寶寶吃了禦寒又保健。

原料:胡蘿 1、1009克, 白糖20克, 糖桂花少許, 水澱粉少量。

做法:

1將胡蘿蔔切成小片;

2鍋內放入適量水, 燒沸後加入白糖及胡蘿1、片;

3再次燒沸後用水澱粉勾成薄交, 再撒入糖桂花即可。

功效:維生素C含量高, 能預防寶寶呼吸道感染, 是冬季的理想食品。

原料:瘦豬肉50克、小青菜1株, 植物油10克, 醬油、精鹽、蔥、薑末各少許。

做法:

1殘肉洗淨去筋席成細末, 青菜洗淨切碎;

2鍋內加入植物油, 油熱後下人肉末, 不斷偏炒,

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薑末燒香, 再加入醬油炒至全熟;

3將炒好的肉末及碎菜加入熬好的米粥內, 煮沸即可食用。

功效:豬肉是高蛋白、高熱能的食物, 在寒冷的冬天進食有驅寒功效;青菜含有大量維生素;大米不僅含有維生素, 而且有大量的碳水化合物, 合起來在冬天食用最理想。

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