三翻六坐九爬是每一個孩子成長規律。 雖然每個寶寶的情況不同， 對於每個階段的本領掌握時間也有些區別， 但整體時間差別不會太大。
有媽媽擔心的問到， 別家的寶寶3個月就會翻身了， 自家的寶寶如今都4個半月了， 還不會翻身呢。 這速度會不會太慢了？媽媽莫心急， 不妨嘗試和寶寶玩些小遊戲， 教會寶寶掌握翻身的技巧， 幫助他更快的學會翻身。
冬日穿成“小粽子” 翻身難難難
小雪媽媽表示， 女兒前段時間天氣暖， 還能稍稍側翻。 但現在天氣冷了， 穿得像個粽子一樣， 完全都不肯翻身了。 哪怕推她，
Advertisiment
在寒冷的冬天， 寶寶被厚厚的衣物包裹， 行動不靈活， 更加不願意翻身了。 爸爸媽媽們想要鍛煉寶寶翻身， 那麼首先要將身上過多的衣物解除， 減少臃腫。 這就要求控制好室內的溫度了。 南方地區可以使用空調、暖風機等供暖家電， 保持室內溫度在24-26℃之間。 這種溫度下， 寶寶穿一件打底+薄款保暖衫， 不受衣服的束縛， 活動更靈活， 翻身的積極性也會大大滴提高。
起來嗨！親子遊戲促翻身
此外， 爸爸媽媽們還可以借助一些道具和遊戲， 調動寶寶的運動積極性， 為早日成功翻身創造各種條件。 推薦幾個小遊戲， 爸爸媽媽們，
Advertisiment
Game 1——用手撐起身體
寶寶俯臥用手撐起時， 頭可以看得更高更遠， 使寶寶的視野開闊。 這種姿勢不但可以鍛煉頸部肌肉， 還可以練習上肢和腰背的肌群， 使之強健， 為以後翻身和爬行做好準備。
【遊戲方法】
讓寶寶趴在床上或鋪有地毯的地上， 在寶寶頭側用顏色豔麗或有聲音的玩具逗引。 寶寶先用肘撐起， 大人把玩具從地上拿起來， 逗引寶寶抬起上半身。 寶寶會把胳膊伸直， 胸脯完全離開床鋪， 上身與床鋪成90度角。 有時寶寶的一個胳膊用手撐， 另一個胳膊用肘撐， 身體不平衡歪向肘撐的一側， 從肘撐的一側翻滾成仰臥。
此時並不是有意地做180度翻身， 是無意地因重心不穩而偶然翻過去的。 雖然會讓寶寶有一絲的不安，
Advertisiment
如果寶寶只用一隻手去支撐身體時， 大人可幫助他將另一隻手也撐起來， 使身體重心平衡， 才能鞏固俯臥雙手支撐的練習， 使寶寶感到安穩和愉快。
Game 2——左右方向側翻
熟練地向兩側翻身是為了下個月做180度翻身做準備。 要讓寶寶自如地向兩側翻身。 才有可能順利地做雙側180度翻身。
【遊戲方法】
用玩具在寶寶左右兩側逗引， 使寶寶熟練地向左右隨意側翻。 出生後90天之前， 寶寶先學會向一側翻身， 以後他會熟練而主動地向習慣的一側翻身， 有時不用逗引也會自己將身體翻過去變換體位。 這時大人要有意識地在他不熟練的一側逗引，
Advertisiment
Game 3——多做翻身訓練
讓寶寶將左右翻身的辦法聯合起來， 加上玩具誘導， 學習翻身180度。 經常練習俯臥到仰臥， 熟練後再學仰臥翻到俯臥， 兩者聯合起來， 為下個月做360度翻身作準備。 要有視覺、聽覺和觸覺的誘導， 與運動結合訓練， 為繼續翻滾、夠取打基礎。
【遊戲方法】
先學從俯臥翻到仰臥， 在寶寶俯臥時在其身後擺弄過一個發聲玩具。 寶寶會轉身來看， 很自然地鬆開一隻支撐的手。 大人把發聲玩具移到高處， 寶寶的的身體隨著移動，
Advertisiment
寶寶想學翻身3個信號
翻身雖然只是一下子的動作， 可這對寶寶來說卻是體能發育成長的一個明顯階段， 因此在翻身之前， 絕大多數的寶寶都會發出各種想要翻身的信號。 所以， 細心的爸爸媽媽往往能看到寶寶要翻身的信號， 這時如果能及時的幫一把， 便會使寶寶更容易掌握翻身的要領。
1.寶寶翻身信號一
如果你的寶寶， 總向著一個自己感興趣的方向側躺著， 這表明你的寶寶可能有了翻身的意識， 只是還沒有掌握翻身的要領。 那麼， 這時你可以輕輕牽著寶寶的胳膊， 往他側身的方向拉幾下，並教他如何轉動腰部和屁股;也可以在相對方向用玩具逗引他，促使小傢伙勇敢地翻過去。
2.寶寶翻身信號二
如果你的寶寶在仰臥睡覺時，總是將自己的小腳向上揚，或者總是抬起腳搖晃，那麼，這也表明小傢伙有了想翻身的意識。這是由於寶寶在一開始還不能很好地轉動腰，所以只是把腳搖來搖去地，晃動身體。這時，你可以在他的小屁股下輕輕推一把，小傢伙便能夠體驗到翻過去的樂趣。
3.寶寶翻身信號三
如果你的寶寶在趴著時，自己能夠自覺並自如地抬起頭，並且還能將頭與胸部都抬起來，那麼，這說明小不點的頸部和背部肌肉都已經很有力量了，有足夠的能力進行翻身運動啦。這時，如果你也爬下來和寶寶一起玩兒的話，那麼，小不點便會因此而喜歡上趴著，這就是說他離翻身不遠了。
訓練寶寶翻身，媽媽需要注意的五個問題：
1.大約在寶寶3個月時才能訓練他翻身，6個月時才能較熟練從仰臥翻成俯臥，因此媽媽要耐心，讓寶寶在愉快中進行訓練；
2.媽媽的動作一定要輕柔，以免扭傷寶寶的小胳膊小腿；
3.開始訓練時，練習時間和次數不要太長，要逐漸增加；
4.不要在寶寶剛吃完奶後或身體不舒服時練習。
5.寶寶學會獨立翻身後媽媽仍要繼續讓他們練習，不僅為了熟練水準，更為日後學爬打下基礎。
往他側身的方向拉幾下，並教他如何轉動腰部和屁股;也可以在相對方向用玩具逗引他，促使小傢伙勇敢地翻過去。
2.寶寶翻身信號二
如果你的寶寶在仰臥睡覺時，總是將自己的小腳向上揚，或者總是抬起腳搖晃，那麼，這也表明小傢伙有了想翻身的意識。這是由於寶寶在一開始還不能很好地轉動腰，所以只是把腳搖來搖去地，晃動身體。這時，你可以在他的小屁股下輕輕推一把，小傢伙便能夠體驗到翻過去的樂趣。
3.寶寶翻身信號三
如果你的寶寶在趴著時，自己能夠自覺並自如地抬起頭，並且還能將頭與胸部都抬起來，那麼，這說明小不點的頸部和背部肌肉都已經很有力量了，有足夠的能力進行翻身運動啦。這時，如果你也爬下來和寶寶一起玩兒的話，那麼，小不點便會因此而喜歡上趴著，這就是說他離翻身不遠了。
訓練寶寶翻身，媽媽需要注意的五個問題：
1.大約在寶寶3個月時才能訓練他翻身，6個月時才能較熟練從仰臥翻成俯臥，因此媽媽要耐心，讓寶寶在愉快中進行訓練；
2.媽媽的動作一定要輕柔，以免扭傷寶寶的小胳膊小腿；
3.開始訓練時，練習時間和次數不要太長，要逐漸增加；
4.不要在寶寶剛吃完奶後或身體不舒服時練習。
5.寶寶學會獨立翻身後媽媽仍要繼續讓他們練習，不僅為了熟練水準，更為日後學爬打下基礎。
