冬日怎樣增強寶寶抵抗力

怎樣增強寶寶抵抗力?冬季已經不遠， 寶寶的抵抗力也會隨之變弱， 應該怎麼做才能幫助增強寶寶抵抗力?看看下面這些方法， 或許對你有幫助哦。 你也可以諮詢一下育兒專家的意見， 他們會給你專業的育兒知識解答。

如果是1-2歲的寶寶， 可以讓他獨立行走。 這個階段正是寶寶學走路進展迅速的時期， 開始可能僅是蹣跚地走幾步， 媽媽應該多給他一些鍛煉的機會， 逐漸拉長練習的距離。 例如， 和寶寶一起玩扔球、撿球、找東西的遊戲， 訓練寶貝獨自在地上玩， 獨立蹲下撿東西， 獨自站起， 並獨自穩定地行走。

除此之外， 媽媽還可以給寶寶做冷水擦臉操。 首先， 媽媽要用兩個手掌蘸涼水， 將手指分別從寶貝的嘴角處開始向上推到鼻根， 再到額頭。 然後從耳前按摩下來， 媽媽給寶寶整臉按摩3次以後， 可以換一次涼水， 每天早晚洗臉時， 各擦5次， 按摩15次。 不僅可以避免感冒， 還可以增強寶貝面部皮膚對寒冷的抵抗力。 切記， 因為水太涼， 所以媽媽只需把手掌蘸濕即可。

如果是2-3歲的寶寶， 可以進行吹氣球訓練。 選擇一些五顏六色的氣球， 媽媽親自吹過一兩遍後， 讓寶寶學著吹， 能訓練寶寶肺活量， 增強呼吸系統的抵抗力， 還可以鍛煉臉頰肌肉。

踢皮球運動也很適合寶寶。 媽媽可以將皮球沿地面滾給寶寶， 寶寶再將皮球踢還給媽咪， 重複數次， 從而訓練寶貝的身體平衡性。 獨腳站立運動可以發展寶寶的身體靜態平衡能力， 雖然開始時可能需要扶著人和物才能抬起一隻腳， 但是寶貝逐漸就可以單足穩定地站立幾秒鐘了。

在飲食上做一些適當的調整， 並讓寶寶適當的做運動， 都是能夠增強寶寶抵抗力的。 家長們應選擇適合的方法來讓寶寶進行鍛煉。