冬春交替時節寶寶的正確護理方法

冬春交替時節該對寶寶進行怎樣特殊的照顧和護理呢， 哪些方面需要特別注意呢下面就從寶寶日常的穿著、飲食、運動、睡眠幾個方面來說明吧。

穿著

冬春交替， 室內外溫差大且早晚與午間溫差也較大， 在寶寶的穿衣上， 家長們也比較費力， 有的家長， 尤其是老一輩的爺爺奶奶， 唯恐寶寶著涼， 在室內也給寶寶穿很多衣服， 其實， 過分保暖對寶寶不利， 正確的做法是根據室內溫度及寶寶具體情況來增減衣服。 在有暖氣的室內， 要注意不能捂得太嚴實， 否則不利於散熱。 孩子衣物的厚度和媽媽差不多就可以。

中午要隨著氣溫升高而適當給孩子減少衣物。

從戶外進到車內、室內， 要及時解開寶寶的厚外套。 用手觸摸寶寶的後脖頸， 是溫暖乾燥的， 就說明衣物是是適當的。 孩子通常愛活動， 穿衣過多妨礙運動， 過少又容易受涼。 在室外活動時， 準備活動充分後身體發熱時， 可適當脫些衣服。 出汗後應當及時擦汗， 而不是立刻減少衣物， 如能及時更換內衣更好。 由於溫差較大， 幼兒早晚應比白天多加一件衣服。 對於好動、易出汗的幼兒， 在玩耍時可在其後墊一塊毛巾或玩後及時給他更換衣服。

飲食

冬春交替， 寶寶的飲食得當， 不僅能保證寶寶的正常生長發育， 還有助於增強抵抗。

冬季乾燥， 一定不能忘記給寶寶補水， 如果寶寶出現口唇乾燥、排尿次數減少，

尿液變黃、大便乾燥等， 就是要多補充水分的信號了。 白開水是寶寶最好的飲料， 最好不要給寶寶喝含糖飲料。 寶寶腸胃功能較弱， 粥也是非常適合嬰幼兒的食物， 不僅營養豐富， 且易於消化吸收， 同時也能幫寶寶補充水分。

冬季寶寶的食譜， 應在保證熱量供應的基礎上， 重視優質蛋白質和維生素的攝入。 冬季機體需要更多的熱量， 尤其是兒童， 因此要保證能量的供應， 適當增加主食。 富含優質蛋白質的食物如豆類、瘦肉、牛肉、雞肉、魚、蝦等， 應當讓寶寶多吃。 冬季寶寶容易得呼吸道等疾病， 攝入足夠的維生素尤其是富含維生素C的食物， 有助於增強免疫力。 冬季常見的蔬果， 如大白菜、芹菜、藕、豆芽等蔬菜，

梨、甘蔗等新鮮水果都富含維生素， 媽媽們要合理搭配營養， 讓寶寶各方面的營養素都充足。 蘿蔔是很好的除燥生津的蔬菜， 且能止咳化痰、潤喉清嗓， 具有很好的保健功能， 冬季應適當多吃一些。

運動

冬春季節， 適當的帶寶寶進行戶外活動是很有必要的。 因為嬰幼兒由於體表面積相對較大， 血管豐富、散熱較多， 對外界氣溫的適應能力相對較差， 需要不斷調節體溫來適應外界氣溫的變化， 而適當的戶外活動， 能幫助寶寶更好的適應冷空氣， 增強血液迴圈， 提高免疫力， 從而有助於預防疾病。 此外戶外活動使寶寶有機會更多的接受太陽光照射， 而陽光中的紫外線有助於促進體內鈣的吸收， 促進骨骼生長。

這個時期帶寶寶戶外活動時， 首先要注意選擇空氣品質良好的時段， 關注空氣品質預報， 遇到霧霾等不良天氣狀況， 不宜帶寶寶去戶外。 此外還應該避免去人流擁擠、空氣流通差的場所。 戶外活動時寶寶不宜穿得過多， 尤其是下身衣物應以輕鬆自如為主， 否則會影響寶寶戶外運動的品質。 寶寶的肌膚嬌嫩敏感， 對抗乾燥氣候的抵抗力也比較弱， 所以爸爸媽媽要為寶寶做好肌膚護理工作， 使用滋潤效果好， 保濕時間長的寶寶霜。

睡眠

為了給寶寶一個舒適優質的睡眠， 爸爸媽媽們除了合理安排寶寶的睡眠作息， 還應該注意的是， 寶寶睡眠時穿的衣服不宜過多， 穿一件純棉的衣褲就可以了。 被子的選擇， 以輕而保暖、透氣性好的棉質被子為佳《寶寶的體溫本來就比大人高，

如果因為擔心著涼而給寶寶蓋太多被子， 反而會影響寶寶的睡眠品質。 寶寶在冬季比較多出現睡不安穩， 可能是市內空調或暖氣溫度太高所致， 要注意調整室內溫度， 一般20度左右比較適合寶寶睡眠。 有的媽媽會帶著寶寶一起睡， 以方便夜間照顧， 並認為同蓋一床被子這樣寶寶也會比較暖和， 殊不知成人入眠後有可能將被子蒙著孩子， 這對小嬰兒來說有導致窒息的可能， 非常危險， 而且成人呼出的二氧化碳會影響幼兒吸入氧氣的濃度， 不利於寶寶的健康。 所以最好讓寶寶蓋獨立的被子， 如果擔心寶寶踢被， 那麼睡袋是幫寶寶保暖且預防踢被的好選擇， 有的寶寶不軎歡讓睡袋束縛腿腳，媽媽們可以試試分腿式的睡袋。

有的寶寶不軎歡讓睡袋束縛腿腳，媽媽們可以試試分腿式的睡袋。