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冬瓜是酸性還是鹼性

冬瓜是營養價值很高的蔬菜。 營養學家研究發現, 每百克冬瓜含蛋白質0.4克、碳類1.9克、鈣19毫克、磷12毫克、鐵0.2毫克及多種維生素, 特別是維生素C的含量較高, 每百克含有18毫克, 是番茄的1.2倍。

另外, 冬瓜中還含有丙醇二酸, 對防止人體發胖、增進形體健美有很好的作用。 春夏季經常吃冬瓜, 對於人體健康尤其是體重偏高的人群是十分有益的。 它含有多種維生素和人體必需的微量元素, 可調節人體的代謝平衡。 冬瓜性寒, 能養胃生津, 清降胃火, 使人食量減少, 促使體內澱粉、糖轉化為熱量, 而不變成脂肪。 因此, 冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。

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冬瓜有抗衰老的作用, 久食可保持皮膚潔白如玉, 潤澤光滑、並可保持形體健美。 據說, 日本皇后美智子就是用冬瓜來美容美顏的。

冬瓜有良好的清熱解暑功效。 夏季多吃些冬瓜, 不但解渴消暑、利尿, 還可使人免生疔瘡。 因其利尿, 且含鈉極少, 所以是慢性腎鹽水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫的消腫佳品。

冬瓜中還含有丙醇二酸, 所以是酸性。

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