通乳調理 乳母食譜
主料： 鰱魚 500克
輔料： 冬瓜皮 30克
調料： 鹽 3克 味精 1克
製作工藝 將鰱魚去鱗及腸髒， 與冬瓜皮加水同煮湯， 加鹽、味精， 服食。
健康提示
1. 補中氣， 通經下乳。
2. 適用於產後氣血虧虛、乳汁不足、面白乏力等症。
·食譜頻道編輯廖君友情提示：
鰱魚：鰱魚有健脾補氣、溫中暖胃的功效；鰱魚含有豐富的膠質蛋白對皮膚粗糙、脫屑、頭髮乾脆易脫落等症均有療效， 是女性美容不可忽視的佳餚。
食譜相克：鰱魚， 吃魚前後忌喝茶。相關文章
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主料： 鰱魚 500克
輔料： 冬瓜皮 30克
調料： 鹽 3克 味精 1克
製作工藝 將鰱魚去鱗及腸髒， 與冬瓜皮加水同煮湯， 加鹽、味精， 服食。
健康提示
1. 補中氣， 通經下乳。
2. 適用於產後氣血虧虛、乳汁不足、面白乏力等症。
·食譜頻道編輯廖君友情提示：
鰱魚：鰱魚有健脾補氣、溫中暖胃的功效；鰱魚含有豐富的膠質蛋白對皮膚粗糙、脫屑、頭髮乾脆易脫落等症均有療效， 是女性美容不可忽視的佳餚。
食譜相克：鰱魚， 吃魚前後忌喝茶。