冬至寶寶可以吃羊肉嗎

小孩冬至可以吃羊肉。

不過小孩是純陽之體， 羊肉溫熱而助陽， 小朋友進補吃羊肉應謹慎。

小朋友的體質特別容易燥， 不適合過量進補， 也不宜多吃羊肉， 如果食用， 要注意把握分寸。

畢竟， 任何事情都是過猶不及。

1、羊肉中含有很多微量元素， 比如鐵， 很容易被小孩的身體吸收， 對身體健康很有好處。

2、羊肉屬熱， 適量的羊肉攝入可以提高小孩的抗寒能力， 在冬季不容易凍感冒， 生病等。

3、羊肉也具有通腸利便的作用， 對人體是很有好處的， 可以清潔小孩腸道的一些灰塵，

4、羊肉對貧血也有防止的作用。 羊肉不管對老人， 小孩， 還是產婦都是很好的補品， 小孩吃羊肉可以促進身體的生長， 強化體質。

羊肉粥

材料：

精羊肉50克， 粳米50克。

做法：

將羊肉切成碎末， 和粳米一起煮成粥， 直至將肉煮成糜爛即可。

功效：

益氣補虛， 溫中暖下。 小兒身體瘦弱， 虛羸多病， 腰膝無力， 四肢不溫， 遺尿。

注意：

凡外感時疾或內有宿熱之小兒忌食。

羊肉蘿蔔湯

材料：

羊腿肉一大塊， 蔥， 姜， 白蘿蔔， 鹽， 白胡椒粉

做法：

1、羊腿肉一大塊洗淨飛水， 然後鍋裡放水， 蔥薑片， 1個八角， 燒開後小火燒1.5個小時。

2、腿肉取出放冰箱冷藏， 吃的時候切片， 將羊湯分成若干份， 每次取一份燒， 放白蘿蔔塊燒至軟爛，

功效：

羊肉和白蘿蔔是絕配， 蘿蔔能去除羊肉的膻味， 而且葷素搭配得當， 蘿蔔還能吸附羊肉的部分脂肪。 蘿蔔還具有解毒、去火的功效。 這款湯有開胃健脾的作用。

注意：

羊肉湯對於剛添加輔食不久的寶寶來說太過油膩， 建議不要給小寶寶吃。

熱性體質及不能吃羊肉

某些熱性病如痰火濕熱及傳染病早期， 浮腫， 以及患外感、牙病、癤腫、痤瘡、痔瘡等症者也不宜食羊肉。

如經常口舌糜爛、眼睛紅、口苦、煩躁、咽喉幹痛、牙齦腫痛或腹瀉者， 或服中藥方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。

炎性患者

如患有急性炎症、外感發熱、熱病初愈、皮膚瘡瘍、癤腫等症，

便秘者不能吃羊肉

若為平素體壯、口渴喜飲、大便秘結者， 也應少食羊肉， 以免助熱傷津。

感冒者不能吃羊肉

感冒初期的人不宜吃羊肉火鍋。 羊肉性質溫熱， 有大補的作用， 以感冒初期的患者為例， 這時總吃羊肉火鍋不利於病情的發散， 會導致病情遷延不愈。