冰爽冷飲 孕媽咪切記切記要慎食

炎熱夏日， 一到中午， 房間裡熱得像火爐。 這時， 也許每個家庭都會打開空調製冷， 打開電扇扇風， 左手搖大蒲扇取涼， 右手拿著一根冰淇淋， 享受冰淇淋帶來的絲絲涼意。 可是這對已經懷孕的小芳來說是不可能的， 因為婆婆說了：孕婦不能吹太多空調， 更不能吃冷飲。 於是小芳只能嘴饞地看著冰淇淋流口水。 那麼， 孕婦究竟能不能吃冷飲呢？

孕婦究竟能不能吃冷飲呢？

這是許多人經常問到的一個問題。 有人認為孕婦吃太多冰的東西會使子宮產生收縮或是造成孕婦腹瀉， 這對胎兒和准媽媽都有不好的影響；有一種說法則是吃冰凍食物會影響胎兒氣管。

還有人認為， 吃生冷、寒冷的食物， 如涼粉、西瓜、雪糕， 會造成早產， 甚至小產。 那麼孕婦吃霜淇淋之類的後果真的那麼嚴重？孕婦真的不能吃雪糕？其實並沒有所說的那麼嚴重。 雪糕是一種冰冷的食品。 在天氣十分炎熱的時候， 吃雪糕可以解暑， 緩解過度的炎熱。 但是早期不能吃， 怕引起宮縮 。 後期可以吃， 但不能多吃， 夏季孕婦應多喝水， 多吃新鮮蔬菜和瓜果， 多吃新鮮豆製品。 不宜過多食冷飲， 以免傷脾胃。

孕婦為什麼不能吃太多冷飲？

孕婦為什麼不能吃太多冷飲？

有孕婦表示喝下冰冷的飲品， 有時會覺得肚子怪怪的。 引起這種現象其實並不是因為冷飲或冰品造成宮縮，

而是食品溫度低， 吃進肚子造成胃腸不適。 有研究顯示， 當孕婦的手觸碰冰塊時， 子宮的血管會收縮， 相對胎兒的血液迴圈就會不好， 影響其成長。 因此， 孕婦應該少吃霜淇淋、冰棒這些食品， 至於冷飲， 只要放在室溫， 溫度超過攝氏10℃以上即可。

對孕婦來說首先， 孕婦胃腸功能較弱， 吃過多的生冷食物後容易使胃腸血管突然收縮， 胃液分泌減少， 消化功能降低， 出現腹痛、腹瀉等症狀。 現代醫學研究表明， 胎兒對冷的刺激十分敏感， 當孕婦過量食入冷食後， 胎兒有躁動不安的反應。

其次， 孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血並伴有水腫， 如果吃太多雪糕之類的冷飲， 充血的血管突然收縮， 血液減少， 可致局部抵抗力降低，

使潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔裡的細菌與病毒乘機而人， 引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。 嚴重時能引起上呼吸道感染或誘發扁桃體炎。

最後， 大量食用冷飲， 還可能出現口腔肌肉麻痹、痙攣；由於胃腸驟然受冷， 刺激腸粘膜引起胃腸不規則收縮， 可能出現腹痛；由於冷熱不均， 胃腸血管的正常收縮和舒張受到不良影響， 導致胃腸功能失調， 腸蠕動加快， 容易發生腹瀉等症狀。

但是孕婦完全不能吃冰淇淋的說法也是沒有道理的。 吃冰淇淋並不會直接影響到肚子裡的胎兒， 但孕婦吃後可能會不舒服， 如出現拉肚子的症狀， 如果拉肚子症狀嚴重的話倒可能影響到胎兒， 這個時候最好暫停食用， 不過， 少量食用對胎兒是絕對無影響的。