考慮到寶寶正在長身體， 媽媽們就準備了各種美食在冰箱裡， 不是因為寶寶喜歡， 而是媽媽們認識這些美食很有營養， 其實不然， 冰箱裡的某些食物不僅沒有營養， 反而對孩子的健康起了負作用。
甜飲料
例如果汁飲料、紅茶綠茶、運動型飲料、還有各種各樣的功能性飲料等。 這些並沒有廣告上說的那麼有營養而且熱量也很高。 所以， 建議媽媽們將孩子的主要飲品更換為白開水。
加工肉製品
典型的加工肉製品像是午餐肉、香腸、火腿。 對寶寶說， 這些都是不健康的食品， 因為這些食品中含有大量的化學物質鈉，
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全脂乳製品
有研究說：“如果寶寶每天喝十六盎司(約453克)的全脂牛奶， 一個星期內攝入的熱量就會達到1904卡。 ”所以， 我們給寶寶喝牛奶的時候， 千萬不要被乳製品中的蛋白質、鈣、維生素等礦物質所吸引， 也應該關注到全脂乳製品中的脂肪和膽固醇。 如果喝全脂乳製品， 每週不應該超過3次。
霜淇淋
炎熱的夏天， 媽媽會給寶寶準備很多冰涼爽口的霜淇淋， 雖然種類很多， 可熱量也很高。 但是不管什麼霜淇淋， 也會給寶寶帶來肥胖的風險。
醬製品
很多小寶寶們喜歡吃奶油沙拉醬、番茄醬、魚子醬。
