冰鎮水果優酪乳 寶寶夏季的解暑聖品

隨著夏季的到來， 長痱子、中暑等疾病， 也會隨之而來。 因此， 對於夏季育兒的媽媽說， 瞭解相關的夏季育兒知識是非常有必要的。 育兒專家提醒， 想要避免寶寶夏季疾病的入侵， 就要從寶寶餵養指南的角度入手， 下面就跟著小編一起來看看， 今天的家長育兒知識大課堂吧。

小編推薦食譜：冰鎮水果優酪乳

食材：優酪乳250毫升、煉乳兩勺、香蕉一根、獼猴桃一個、小番茄三個、葡萄乾等適量乾果、白糖一勺。

做法：

1、將獼猴桃切成小塊， 小番茄對半切開， 兩種水果混合後拌上砂糖備用。

2、用勺子將放入碗中的香蕉搗成泥， 再加入優酪乳、煉乳和一小撮食鹽。

3、將拌好的獼猴桃和小番茄也加入進來， 最後撒上乾果。

4、食用前先冰鎮一下， 口味更佳。

營養秘笈：此款冰鎮水果優酪乳， 寶寶夏季解暑的聖品， 冰鎮優酪乳不僅能有效的增加腸道內益生菌含量，