冰鎮西瓜易致早產 准媽媽慎吃！

一到夏季， 西瓜就成了人們解暑的首選。 如果把西瓜做成冰鎮西瓜， 那更是受到廣大人民群眾的歡迎啦， 就連孕婦也不例外。 孕婦在妊娠期間， 胃口差， 而西瓜甜美爽口， 很多孕媽媽就把冰鎮西瓜當成必不可少的食物了。 可是孕婦能吃冰鎮西瓜嗎?

適量食用西瓜有好處

1.補充營養消耗

西瓜中含有充足的水分， 還含有豐富的胡蘿蔔素、尼克酸、抗壞血酸以及蛋白質、糖、粗纖維、無機鹽、鈣、磷、鐵等物質。 孕婦在妊娠期間常吃些西瓜， 不但可以補充體內的營養消耗， 同時還能滿足胎兒生長發育所需。

2.減少妊娠反應

孕婦在妊娠期， 容易出現反胃、無食欲的情況。 西瓜味道甜美， 孕媽媽食用後容易開胃， 增進食欲。 此外， 食用西瓜有止吐的作用， 可以減輕孕媽媽孕吐的痛苦。

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3.增加乳汁分泌

西瓜中含有的水分、糖分、蛋白質、無機鹽、維生素等營養元素， 不僅可以刺激腸胃蠕動， 促進大便通暢， 改善便秘，

同時還可以增加乳汁分泌， 為產後哺乳提供保障。

過度食用西瓜危害大

1.導致胃腸功能失調

新鮮西瓜含有豐富的營養元素， 對人體有很大的好處。 但是當西瓜進入冰箱， 西瓜內的營養元素都會遭到破壞， 還會滋生細菌、黴菌。 孕婦是特殊群體， 腸胃功能較弱，

如果食用了冰鎮西瓜， 腸胃會被細菌、低溫刺激， 很容易導致腸胃功能失調。

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2.易得妊娠糖尿病

西瓜中富含糖分、蛋白質， 長期食用， 很容易導致妊娠期糖尿病和肥胖症。 而且血糖高的孕婦容易生出巨大兒， 會導致難產、產後出血等狀況。

3.易導致流產、早產

西瓜是涼性的， 脾胃虛的孕婦食用後腸胃受到刺激， 容易出現噁心、嘔吐、腹瀉的症狀，從而刺激子宮收縮。這樣一來，就很容易出現流產、早產。對孕婦和孩子危害很大。建議孕婦在日常飲食中不要食用過於冰冷的食物。

西瓜是“瓜中之王”，它含有的營養元素頗多，對人體有很大的好處。但如果你是一個身懷六甲的媽媽，可就要“適可而止”咯。適當的食用冰鎮西瓜無害，如果過量食用，會對身體造成損傷。

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西瓜是“瓜中之王”，它含有的營養元素頗多，對人體有很大的好處。但如果你是一個身懷六甲的媽媽，可就要“適可而止”咯。適當的食用冰鎮西瓜無害，如果過量食用，會對身體造成損傷。

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