冷天坐月子，要這樣避免這些令人難以啟齒的尷尬事

現在這個季節溫度一天比一天低， 對於做月子的媽媽而言可不是件好事。 前兩天聽正在坐月子的朋友吐槽， 當時她聽很多人說這個季節做月子比夏天和嚴冬舒服， 但真是誰坐月子誰知道。

為了防止她著涼， 婆婆每週只允許她洗一次澡， 天冷了身上不怎麼不汗， 一週一次還可以忍受， 但是下面源源不斷的惡露可真是將她噁心到了， 不僅難清理而且一個人蹲下來洗下面也很不方面， 也不好意思開口讓婆婆幫忙， 老公也不在家。 都說剛生完孩子的女人要保持個人衛生， 但面對這麼難以啟齒的事情怎麼保持個人衛生呀。

朋友因為這件事已經快要瘋掉了， 但自己也想到什麼有效的辦法。

一般情況下順產惡露會在4~7周徹底乾淨， 在期間產婦最好每天用0.1%的苯紮溴銨溶液或者溫水清洗1~2次， 直至會陰傷口拆線。 另外要勤換會陰墊和內衣褲， 大便後手紙由陰☆禁☆道口經肛門方向揩擦， 便後清洗會陰部。

產婦睡眠時， 最好採取側臥的姿勢， 以免子宮後傾， 這樣不利於惡露排出、排淨。 當會陰傷口明顯疼痛或出現異常分泌物時， 應警惕傷口有否感染， 必要時需請醫生檢查和治療。

另外冷天坐月子產婦要注意保暖， 室內溫度儘量保持在20℃～ 25℃為宜， 如果沒有暖氣， 可以用空調和電暖氣等設備來保持室內溫度。

還有準備兩個月子帽和包住腳後跟的月子鞋，

秋冬氣溫變化大， 而且風大， 月子帽有助頭部保暖， 預防寒風侵體引起月子病， 不然產婦頭部受風留下偏頭疼可不好受， 而包住腳後跟的月子鞋有助於預防寒從腳底生。