專家推薦遺精方 簡便經濟又有效
遺精有生理性和病理性之分， 有夢而遺者為"夢☆禁☆遺"；無夢而遺， 甚至清醒時精液自行滑出者為"滑精"。 一般來說， 病理性遺精多由腎虛精關不固， 或心腎不交、濕熱下注所致。 下面介紹一款普通百姓都能接受的遺精方， 以饗讀者。
具體方法是：五倍子30克， 茯苓60克。 共研為細末， 空腹溫開水送服6克， 每日早晚各1次。 具有寧心補腎、利水固澀的功效。 注：服用此方時應忌辛辣之物。
溫馨提示：對於病理性遺精， 除了中藥調治外， 還可採用以下幾種物理療法。
按摩療法：手掌相對， 摩擦發熱後，
Advertisiment
冷水洗浴：每天洗冷水浴1次， 或於每晚臨睡前用冷水沖洗陰囊2～3分鐘。
提肛鍛煉：每晚臨睡前坐在床上收縮肛門， 其動作好像忍大便的樣子， 反復做20～30次， 收縮時深吸氣， 放鬆時呼氣， 動作宜柔和緩慢而有節奏。
半蹲站樁：挺胸塌腰， 屈膝半蹲， 頭部挺直， 眼視前方， 兩臂前平舉(意識中好像兩手握重物， 盡力前伸)， 在保持兩膝姿勢不變的情況下， 盡力往內夾， 使腿部、下腹部及臀部保持高度緊張， 持續半分鐘後復原。 每天早晚各做1遍， 次數可根據個人情況而定。
仰臥收腹：取仰臥位， 兩臂伸直在頭後， 上體和兩腿同時迅速上舉， 使雙手和兩足尖在腹部上空相觸， 上舉時吸氣， 還原時呼氣。 每天早晚各進行1次，
