冷空氣浴有益寶寶健康

天氣驟冷， 相信很多人都選擇了窩在家裡， 享受自己的小溫暖了。 這對身體適應環境變化的能力是沒有好處的， 不是有一種說法就是因為恐龍不適應環境變化而滅絕的嗎？所以要勇敢的踏出門去， 尤其是對於正在生長發育的寶寶們。 鍛煉出強悍的體魄。

冷空氣浴讓寶寶擁有健康的身體

冷空氣浴是有意識地置身於一定的冷空氣中。 接受寒冷空氣對人體的刺激會給人體帶來諸多益處：

1、能使寶寶的呼吸變得慢而深， 增強呼吸功能， 減少呼吸道疾病。

2、利用空氣和皮膚溫度之間的差異刺激， 加強體溫中樞的調節活動，

3、寶寶通過與室外新鮮空氣的充分接觸， 可提高對空氣中溫度與溫度變化的適應能力。

4、空氣中負離子可對大腦產生良好的刺激作用， 使寶寶精神舒暢， 從而改善食欲和睡眠狀況。

5、經外界冷空氣刺激， 人體內臟溫度相應升高， 血液迴圈增加， 能有效改善各臟器的功能狀況。

6、新鮮空氣可活躍寶寶的機體組織代謝， 促進血液迴圈和神經系統的調節功能。

掌握寶寶進行冷空氣浴的程式

寶寶出生後假如已經過了那個特別脆弱的時期的話， 就可以適當的進行冷空氣浴。 一般在出生後兩個月， 不論是懷抱、車推， 還是練爬行、走路，

冷空氣浴的方法見大的呢介紹下， 供家長參考， 家長一定要結合實際情況， 不要盲目哦。 第一種是比較普通的冷空氣浴， 由室內到室外， 循序漸進。 另外一種是戶外睡眠， 這種方法不推薦寶寶使用。 另外在寶寶生病期間和身體不適的時候千萬不要進行冷空氣浴。 這樣就本末倒置了。