冷飲對寶寶的影響

冷飲具有祛暑降溫、消煩解渴、清火除燥的作用， 同時可以補充體內水分， 所以夏天大家喜歡吃冷飲。 但是冷飲對寶寶的不良影響是很多媽媽們不知道的， 今天我們就一起看一下星寶寶育兒專家的分析吧。

冷飲對寶寶的不利影響：

1.過量食用霜淇淋不易消化， 還會降低食欲

夏天到了， 不但大人愛吃冷飲， 孩子更加喜歡， 但別以為偶爾縱容一下沒關係， 寶寶吃太多霜淇淋和含糖飲料， 對健康會產生不利的影響。 這些都是屬於高脂肪食物， 寶寶吃太多不容易消化， 飲食安排不但會導致寶寶減少對正餐的食欲。

2.霜淇淋吃多， 胖子更胖， 瘦子越瘦

過度食用霜淇淋對寶寶的不利影響很大， 一般是胖子越吃越胖， 瘦子越吃越瘦。 因為胖孩子的吸收功能比較好， 而霜淇淋中的脂肪和糖分就成為了加劇肥胖的罪魁禍首。 相對于瘦小的孩子來說， 因為體質都比較弱而且偏食， 食用霜淇淋過量容易使他們厭食的毛病更加變本加厲。

3.霜淇淋不能代替牛奶

霜淇淋的主要原料雖然是牛奶， 但還是難以稱為固體奶， 所以吃霜淇淋並不能代替喝牛奶。 此外， 並非每個人都適宜吃霜淇淋， 如肝病、糖尿病、胃炎、結腸炎等患者就不適宜吃霜淇淋， 肥胖者更應該選擇那低熱量品種的霜淇淋。

除了以上幾點不利影響之外， 寶寶過量使用冷飲還容易患上腸套疊。

因為一到夏季， 很多寶寶都特別喜歡吃冷飲， 大人如果不加以管制， 很容易會發生危險。 寶寶的腸管相比較大人的長而薄， 而且腸系膜鬆弛， 固定能力又差， 一旦受到冷飲刺激， 很容易就會導致腸管平滑肌痙攣和蠕動增強， 進而誘發腸套疊， 腸道梗阻等而危及生命。

冷飲冷食是一類經過加工的消暑食品， 多為流質和半流質， 主要成分是水， 冰棒除提供水分外， 一般沒什麼營養素;奶油冰棒、綠豆冰棒含有極少量的蛋白質;

雪糕、霜淇淋可以看成是冷凍牛奶， 一般含有20%的固體物， 蛋白質約為4%， 脂肪約為8%， 其餘為糖;冰鎮汽水和桔子水等多為色素、香精、懸浮劑等化學物質製成， 盛夏酷暑， 天氣炎熱， 冷飲可以及時補充人體流失的水分和鹽分。

但是， 夏食冷飲要適量， 否則會影響健康。 嬰幼兒為何不宜吃冷飲 小兒過食冷飲還會引起腸套疊， 因為嬰幼兒的腸管比成人薄， 包囊在腸管表面的腸系膜相對較長而柔軟， 不能很好地將腸道固定在後腹壁， 加之嬰幼兒的消化功能尚不完全， 過量冷飲易發生腸套疊， 病孩多見於兩歲以內的嬰幼兒。 腸套疊的早期症狀為陣發性腹痛， 可引起小孩陣發性哭鬧， 並會嘔吐， 在腹部能摸及腫塊， 發現這些情況後應及時去醫院就診， 以免發生腸壞死。

冷食冷飲中多含有人工合成色素、香精、防腐劑等食品添加劑， 它們沒有營養價值， 不能被人體吸收利用。 相反， 一些食用色素會影響神經遞質的傳導，

引起小兒多動症， 而香精亦可引起多種過敏症狀。 各國對食品不得使用食品添加劑都有嚴格規定， 嬰幼兒食品不得使用食品添加劑， 而目前市售冷食冷飲中均含有人工合成色素和香精等， 還沒有專門為嬰兒生產的冷食冷飲。

科學食用冷飲ABC

必須限制寶寶吃冷飲的數量和時間， 每天最多只能吃一次， 且不能距離正餐時間太近。

最好的辦法就是從小就少給或者不給寶寶吃冰鎮類的食品， 讓寶寶養成不貪吃冷飲的好習慣。

如果天氣太熱， 可以通過其他飲食為寶寶消暑， 如西瓜汁、綠豆湯都是很好的選擇。 其他季節裡就更要控制寶寶對冷飲的攝入量了。

大人吃冷飲時， 最好不要當著寶寶的面， 而且也應該有所節制，

給寶寶做個好榜樣。

對於已經養成貪吃冷飲習慣的寶寶， 應該想辦法盡可能給予糾正。

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