孩子食用冷飲後，
胃腸道局部溫度驟降，
可以使胃腸道粘膜小血管收縮，
局部血流減少。
久而久之，
孩子的消化液的分泌就會減弱，
進而就會影響胃腸道對食物的消化吸收。
不明原因的經常腹痛是許多孩子夏天易得的病，
這大多與過量食用冷飲有關。
冷飲，
是孩子們喜愛的食品，
特別是在夏天。
時值盛暑，
吃些冷飲使人暑熱頓消，
心舒氣爽，
對於防暑降溫大有裨益。
然而，
無限量地吃冰棒、霜淇淋或冰凍飲料不僅對孩子健康無益，
相反，
還會使他們的健康受到損害。
冷飲並不解渴 家長大都有這樣的體會：孩子熱天吃過冷飲後，
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當時爽快無比。
但幾分鐘以後，
口渴又現，
又嚷著要吃冷飲。
再吃，
比原來還渴。
原來冷飲並不解渴。
這是為什麼呢? 孩子和成年人一樣，
當人體的血漿滲透壓提高時，
雖然體內並不缺水，
也會感到口渴，
直至將體內滲透壓調節到正常水準為止。
孩子喜歡的冷飲中含有較多糖分，
同時還含有脂肪等物質，
其滲透壓要遠遠高於人體，
因此，
食用冷飲當時雖覺涼爽，
並臨時掩蓋了口渴感覺，
但幾分鐘過後，
胃腸道溫度複升，
便會感到口渴，
而且會越吃越渴。
所以，
解除孩子口渴的最好辦法是給他們飲用涼開水、淡茶水、礦泉水、純淨水或健力寶等運動型飲料，
而不是無限制地吃冷飲。
貪食冷飲——胃腸不適找上你 孩子食用冷飲後，
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胃腸道局部溫度驟降，
可以使胃腸道粘膜小血管收縮，
局部血流減少。
久而久之，
孩子的消化液的分泌就會減弱，
進而就會影響胃腸道對食物的消化吸收。
不明原因的經常腹痛是許多孩子夏天易得的病，
這大多與過量食用冷飲有關。
另外，
夏天孩子的胃酸分泌減少，
消化道免疫功能有所下降，
而此時的氣候條件又恰恰適合細菌的生長繁殖，
因此，
夏季是孩子消化道疾病的高發季節。
當前冷飲市場衛生狀況並不完全盡人意，
孩子貪食冷飲就明顯地增加了消化道感染的機會。
因此，
家長要教育孩子不可貪食冷飲，
適量食用時也應選擇品質可靠的產品，
而不可盲目購買街頭冷飲。
貪食冷飲——營養不良的朋友 冷飲或飲料中雖然也含有一些營養物質，
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但其中常常以糖(碳水化合物)為主，
而人體所需要的蛋白質、礦物質、微量元素和各種維生素含量都極少，
有些冷飲中脂肪含量又過高，
使得其中營養素嚴重失衡，
如果長期嗜食冷飲或嗜飲含糖飲料，
影響正餐，
勢必會導致營養不良。
下面僅將幾種冷飲、飲料所含營養物質與瘦肉、牛奶作一比較。
幾種冷飲與瘦肉等的營養比較 品名蛋白質(克/100克)脂肪(克/100克)碳水化合物(克/100克) 豬肉(裡脊) 20.27.90.7 北豆腐12.24.81.5 牛奶3.03.23.4 橙汁汽水無無5.1 紫雪糕冰棒2.613.723.6 霜淇淋2.45.317.3 從上表可以看出，
橙汁汽水中除含糖外，
幾乎不含其它營養;而雪糕或霜淇淋中所含蛋白質與瘦肉或豆腐相比相差甚多，
甚至不如牛奶高，
而其中脂肪含量卻極多。
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嗜食這類食品，
顯然對正處生長發育時期的兒童、青少年十分不利。
不僅如此，
貪食冷飲，
其中添加的人工色素、香精及防腐劑也會對兒童、青少年身體健康造成影響。
國內外觀察都發現，
以飲料代替飲水的孩子可能表現為食欲不振、脾氣大、多動和身高體重不足。
貪食冷飲——肥胖的夥伴 通過上面的分析我們知道，
冷飲中含糖較多，
同時，
雪糕及霜淇淋中脂肪含量也很高。
貪食冷飲對於那些身體瘦弱、食欲不強的孩子，
會影響他們的正餐，
從而導致身高、體重不足。
但對於本來食欲就旺盛的孩子，
並不會影響他們正餐的食量，
等於在正餐之外，
又增加了許多糖、脂肪和能量的攝入，
久而久之，
會導致超重和肥胖。
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可見，
過食冷飲是把雙刃劍，
使得瘦小兒童更瘦更小，
肥胖兒童更重更肥胖。
科學食用冷飲 現提出幾條食用冷飲的方法，
望家和孩子共同遵守： 1、不應大量食用冷飲，
即一天不能食用太多;一次不能食用太多。
2、飯前不宜大量食用冷飲。
3、選擇品質可靠的產品，
不食用街頭衛生無保證的冷飲食品。
4、家中冰櫃中保存的冰棒或霜淇淋，
最好不超過3天，
飲料也應注意食用期。
