准媽 為了你的寶寶請堅持數胎動

胎動最早可始于孕12周， 但這時的胎動很微弱， 你不一定能感覺到。 有的孕婦起初可能只覺得下腹部似乎有氣泡在翻滾， 有時還會認為是腸蠕動， 後來才會豁然感到這就是胎動。 到懷孕16周以後， 大多數孕婦可以感覺到胎動， 20周左右就會明顯感到胎兒在運動了。 甚至還能在體外看到下腹部某個部位輕微的鼓起， 這可能就是胎兒的小肢體在媽媽腹中做小動作呢。 這些小動作， 會給媽媽的身心帶來極大的快樂和幸福。 但當你和丈夫在享受這一快樂的同時， 別忘了應當記錄一下寶寶的活動次數，

這就是家庭自我監護。 這樣做的目的是可以早期發現胎兒宮內的異常情況， 以便與醫師聯繫， 採取必要措施。

數胎動的方法：一般從懷孕的第28周開始數胎動， 直至分娩。 每天早、中、晚固定一個自己最方便的時間數3次胎動， 每次數一小時。 數胎動時可以坐在椅子上， 也可以側在床上， 把雙手輕放在腹壁上， 靜下心來專心體會胎兒的活動。 用鈕扣或其他物品來計數， 胎動一次放一粒鈕扣在盒中， 從胎兒開始活動到停止算一次， 如其中連續動幾下也只算一次。 一小時完畢後， 盒中的鈕扣數即為一小時的胎動數， 將3次數得的胎動數相加， 再乘以4， 即為12小時的胎動數。 如果你無法做到每天數3次， 也可以每天晚上胎動較頻繁時數1小時，

然後乘以12， 一般來說應在20次以上。

胎動異常：瞭解了正常的胎動情況後， 如何來識別胎動異常呢？如果12小時的胎動數少於20次， 或者晚上1小時的胎動數少於3次， 或者胎兒活動強度有明顯改變， 變得越來越弱， 這說明胎兒可能有異常， 應加以警惕。 如果12小時胎動數少於10次， 或者晚上1小時內無胎動， 表明胎兒在子宮內有可能缺氧， 應及時去醫院檢查， 否則可導致胎兒死亡。 在缺氧的最初階段， 胎兒會變得煩燥不安， 拼命掙扎， 這時你感覺到的胎動不是減少， 相反會有所增加。 所以如果胎動突然變得異常頻繁超過40次， 也應該及時去醫院檢查。 隨著缺氧的繼續， 煩燥不安漸漸變為抑制， 於是胎動減少、減弱直至消失。

胎動次數的正常與否，

還應當與平時相比。 如果平時胎動一直正常， 某一天突然出現胎動增多或比以往明顯減少， 就應引起注意。 如果胎動出現異常， 你可以先做一個被動實驗， 起來活動活動， 做做操， 同時輕輕拍拍、推推腹部， 然後再數1小時， 如胎動恢復正常， 說明胎兒表現良好。 如胎動仍持續減慢、減弱， 應立即去醫院急診檢查。