准媽"雙11"也是拼了，祈禱寶寶晚一天降生

“雙11”， 來啦！“剁手黨”將如何度過這一天一夜， 各家各戶又將上演怎樣的拼搶回合……一位准媽媽也是拼了， 竟求肚中寶寶晚一天降生。

准媽媽祈禱：“寶寶你晚點出來， 給媽一天時間”！

Linda是“雙11”的鐵粉兒， 目前更是一位准媽媽， 預產期是11月11日。 “這幾天， 我天天和寶寶談心， ‘寶啊， 你一定要晚點出來， 給媽一天時間買東西。 如果你當天出來， 媽給你相中的那些漂亮衣服， 還有好玩的玩具就買不到嘍， 虧的可是你噢。 ” 

雙十一確實能拼到不少好貨， 但前期要做足功課， 經常貨比三家， 瞭解價格浮動行情， 還要和一群孕媽媽取經驗、獲第一手有效資料，

等萬事具備， 各類心儀己久的貨物妥妥的放進購物車， 才算輕舒了一口氣， 然後打足精神準備夜戰雙十一。 但請等等， 首先做為媽媽來說， 你的健康才是最重要的， 在電腦前足足待上幾個小時， 眼睛都不帶眨的始終不離開螢幕， 再加上拼搶時的激動心情， 和心愛之物僅差幾秒未搶到時遺憾、悔恨時， 你考慮過肚內胎兒的心情嗎？情緒緊張， 血液中出現一種特殊物質， 通過胎盤帶給胎兒， 使胎兒不安。 准媽媽還是收收手吧， 為了孩子， 那幾件衣服不要也罷。  

准媽媽用電腦有禁忌

懷孕是個特殊的時期， 在孕期裡很多事情都需要比懷孕前更加注意， 在使用電腦方面， 准媽媽們也要注意呢。 准媽媽雖然可以正常使用電腦，

但是有些地方還是有區別的， 下面我們來看看准媽媽們在使用電腦方面需要注意什麼吧！

禁忌一：一周超過20個小時

電腦對孕婦有影響嗎？如果條件允許懷孕3個月內暫時不接觸電腦， 如果孕婦上網實在需要接觸電腦， 那麼准媽媽每週接觸電腦時間應該不超過20小時。 另外電腦機房要定時換氣， 保持空氣清新。  

專家建議， 准媽媽使用電腦一周不可超過20個小時， 使用1小時後要離開10分鐘。 另外， 要防止長時間坐位引起盆腔血液滯留不暢， 做到張弛有度， 要注意電腦與座椅坐姿的高低配合， 讓胎兒健康發育。 孕媽看電腦應忌睡得過晚， 應當注意休息， 保證充足睡眠， 一般夜間應睡8-9小時。  

禁忌二：眼睛與螢幕距離≤50CM

注意勞逸結合， 防止肌腱勞損長時間操作電腦會導致手指關節、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等部位出現酸脹疼痛， 因此， 准媽媽們在工作一小時後應休息10分鐘， 或者做做工間操。  

一般人每分鐘眨眼少於5次會使眼睛乾燥 一個人在電腦工作時眨眼次數只及平時的三分之一， 因而減少了眼內潤滑劑和酶的分泌。 應該多眨眼， 每隔一小時至少讓眼睛休息一次。  

禁忌三：不良用電腦習慣

1. 縮肩膀彎腰打字

除此之外， 准媽媽要採用正確的打字姿勢 正確的打字姿勢對身體身體各部位的健康有著重要的作用， 建議各位准媽媽仔細看看自己的打字姿勢是否正確， 如果你每日都長時間地坐在電腦前， 那麼一些不良的姿勢會給你的身體帶來極大的傷害。

那下面看看正確的使用電腦姿勢吧。  

不應該讓脖子及手腕在於斜的狀態。 要坐就坐直的﹐不要半坐半躺。 不要讓您的身體坐為角度不正的姿勢。 大腿應儘量保持于前手臂平行的姿勢。 手、手腕及手肘應保持在意條直線上。  

2. 孕媽應忌飽食後看電腦

飯後食物需要消化， 看電視需要用腦， 這樣勢必使人體內供給胃腸的血液相對減少， 從而影響正常的消化、吸收功能， 也不利於胎兒 發育生長。  

3. 孕媽應忌不良衛生習慣

如邊看電視和電腦邊吃零食、蜷著身體看電視或者電腦等。 這會使腹腔內壓增大， 胃腸蠕動受限， 不利於食物的消化吸收， 特別不利於膽汁排泄， 易發膽道疾病。