常見的咖啡、茶、汽水、巧克力、能量飲料和有些藥物裡都含有咖啡因。 它們能讓人保持興奮和清醒， 那麼孕期可否和這些飲料呢?關於孕期攝入咖啡因， 你需要注意以下問題：
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1.關於咖啡因對孕婦和胎兒的影響我們瞭解的並不多， 因此你最好控制每天的咖啡因攝入量。
2.孕婦應該每天最多攝入300毫克咖啡因。 這大約是一杯半中杯或一杯大杯的咖啡。
3.如果你正在哺乳期， 每天不要喝超過兩杯的咖啡。
咖啡因是怎樣影響你和寶寶的?
咖啡因會輕微提高你的血壓和心率， 還會增加人體的排尿量。 同時還會導致神經緊張、消化不良和睡眠問題。 懷孕的女性對咖啡因尤其敏感， 因為咖啡因從孕婦體內排出的時間要長於一般人。 孕婦攝入咖啡因時， 寶寶通過胎盤也獲得一部分。 子宮裡的胎盤通過臍帶給寶寶供給食物和養分。
另外， 也許你聽說過過量的咖啡因會導致流產。
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哪些食品和飲品含有咖啡因?
我們在以下飲食中發現咖啡因：咖啡以及咖啡味的產品、茶、一些軟飲料、能量飲料、巧克力和巧克力製品， 例如巧克力糖漿和熱可哥。
飲食中含有的咖啡因含量多有不同。 對於茶和咖啡來說， 咖啡因含量取決於：品牌、製作流程和方式、咖啡豆和茶葉品種、杯子大小。
一些能量飲料含有大量的咖啡因。 例如， 一瓶24盎司的能量飲料含有500毫克的咖啡因。 另外能量飲料裡也含有大量的糖，
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人體每天攝入的咖啡因是逐量累計的。 因此如果你早上已經喝過一杯咖啡了， 這一天就最好避免再吃含有咖啡因的食物。
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哪些藥物含有咖啡因?
一些用來止疼、緩解頭疼、感冒和幫助你保持清醒的藥物都會含有咖啡因。 美國食物和藥品管理局要求， 藥品的標籤上必須標明咖啡因含量。 孕期的女性在服用任何藥物前都應該諮詢醫生， 包括非處方藥。
哺乳期能不能喝咖啡?
哺乳期媽媽最好不要喝咖啡， 因為會對寶寶有一定的影響。 咖啡中含有咖啡因， 會使中樞系統興奮。 當哺乳期媽媽想通過喝咖啡來緩解疲勞， 在給寶寶哺乳的時候， 寶寶會通過乳汁將媽媽體內的咖啡因吸收到弱小的身體裡。 因為寶寶還是很脆弱的， 小劑量的咖啡因都能引起寶寶亢奮， 使中樞神經系統興奮， 容易帶來不安的情緒， 對寶寶的健康成長帶來一定的不良影響。
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在哺乳期間， 這些物質會通過乳汁到達寶寶體內， 對寶寶的成長不利。 當寶寶體內吸收了咖啡因後， 因為對中樞神經系統產生作用， 會刺激心臟肌肉收縮， 加速心跳及呼吸， 會出現頭疼、頭暈、煩躁、心律加快、呼吸急促等症狀。 所以， 哺乳期媽媽還是不要喝咖啡， 如果確實疲勞， 可以通過增加休息時間， 適當運動來緩解。
咖啡中含有咖啡因，會使中樞系統興奮。處在哺乳期的媽媽，不僅僅要照顧新出生的寶寶，還要照料家裡大小事務，難免會感到疲憊不堪，喝咖啡的確能有提神的作用。因為咖啡裡的咖啡因會對媽媽和寶寶的身體帶來影響，哺乳期喝咖啡有什麼影響具體如下：
1、哺乳期喝咖啡對媽媽的影響
哺乳期媽媽有的為了生活，早早工作去了。每天除了照顧寶寶，還要處理公司和家庭的事務，精神消耗很大。為了能讓自己打起精神，會喝一杯咖啡來提神。咖啡中的咖啡因是主要的成分，有特別強烈的苦味，刺激中樞神經系統、心臟和呼吸系統。適量的咖啡因亦可減輕肌肉疲勞，促進消化液分泌。由於它會促進腎臟機能，有利尿作用，幫助體內將多餘的鈉離子排出體外。但攝取過多會導致咖啡因中毒。
2、哺乳期喝咖啡對寶寶的影響
在哺乳期間，媽媽如果喝咖啡，咖啡裡含有咖啡因，會通過乳汁進入寶寶體內。寶寶身體還很脆弱，難免會不適應。當成分對中樞神經系統起作用的時候，會刺激到寶寶的心臟肌肉收縮能力，使心跳和呼吸都加快，寶寶會突然感到頭疼、頭暈等不適感，容易感到煩躁、心律加快、呼吸急促等不舒服症狀，有時候甚至不停地吵鬧，不想睡覺等，對寶寶的成長不利。
哺乳期喝咖啡有什麼影響
咖啡中含有咖啡因，會使中樞系統興奮。處在哺乳期的媽媽，不僅僅要照顧新出生的寶寶，還要照料家裡大小事務，難免會感到疲憊不堪，喝咖啡的確能有提神的作用。因為咖啡裡的咖啡因會對媽媽和寶寶的身體帶來影響，哺乳期喝咖啡有什麼影響具體如下：
1、哺乳期喝咖啡對媽媽的影響
哺乳期媽媽有的為了生活，早早工作去了。每天除了照顧寶寶，還要處理公司和家庭的事務，精神消耗很大。為了能讓自己打起精神，會喝一杯咖啡來提神。咖啡中的咖啡因是主要的成分，有特別強烈的苦味，刺激中樞神經系統、心臟和呼吸系統。適量的咖啡因亦可減輕肌肉疲勞，促進消化液分泌。由於它會促進腎臟機能，有利尿作用，幫助體內將多餘的鈉離子排出體外。但攝取過多會導致咖啡因中毒。
2、哺乳期喝咖啡對寶寶的影響
在哺乳期間，媽媽如果喝咖啡，咖啡裡含有咖啡因，會通過乳汁進入寶寶體內。寶寶身體還很脆弱，難免會不適應。當成分對中樞神經系統起作用的時候，會刺激到寶寶的心臟肌肉收縮能力，使心跳和呼吸都加快，寶寶會突然感到頭疼、頭暈等不適感，容易感到煩躁、心律加快、呼吸急促等不舒服症狀，有時候甚至不停地吵鬧，不想睡覺等，對寶寶的成長不利。