准媽使用調味料時也要格外小心

孕期的口味總是與平時有所差別， 很多孕婦在孕期總是偏好某一種味道， 百吃不厭， 可是家常飲食的調料種有一些是不適合孕婦經常食用的， 你都知道嗎？

鹽

鹽分攝入過多， 會導致孕婦晚期出現浮腫， 可見足踝及小腿皮膚繃緊光亮， 用手按壓出現凹陷， 長時間站立行走、中午不午睡則更加嚴重。 這是因為孕婦體內內分泌變化， 導致水滯留；同時增大的子宮壓迫下肢靜脈， 使血液回流受阻， 下肢出現浮腫。

胎盤前置的孕婦禁止食用辣椒

醬油

醬油中含有18%的鹽， 孕婦在計算鹽的攝入量時要把醬油計算在內。

辣椒

辣椒是一種營養成分豐富的蔬菜， 尤其含有大量的維生素， 適量吃辣椒對人攝取全面的營養成分有好處。 但辣椒會刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等。 孕婦雖然不是絕對禁止吃辣椒， 但應適量， 如果屬於前置胎盤的情況則應絕對禁止食用。

花椒、八角、桂皮、五香粉

屬於熱性調味品， 這些調料易消耗腸道水分， 使腸道分泌液減少而造成腸道乾燥和便秘， 孕婦應儘量少吃或不吃。