准媽們喝孕婦奶粉究竟有什麼理由

准媽媽喝孕婦奶粉常常遇到的問題有哪些?每個媽媽都希望自己的寶寶有著敏捷的大腦， 健康的體魄。 當寶寶在媽媽肚子裡的時候， 寶寶營養的來源就是媽媽最關心的問題。 那麼， 孕婦奶粉可不可以吃?准媽媽們喝孕婦奶粉究竟有哪些理由呢?

准媽媽喝孕婦奶粉常常遇到的問題

1、懷孕後需要吃孕婦奶粉嗎?

即使孕媽咪膳食結構比較合理、平衡， 但有些營養素只從膳食中攝取， 還是不能滿足身體的需要， 如鈣、鐵、鋅、維生素D、葉酸等。 而孕婦奶粉中幾乎含有孕婦需要的所有營養素。 所以應該吃孕婦奶粉，

來滿足孕媽咪對各種營養素的需求。

2、應該從什麼時候開始吃孕婦奶粉?

從準備懷孕時開始吃， 這樣有利於做好受孕後的營養儲備， 可以提高體內的營養素的水準， 有利於受孕和懷孕。

3、孕婦奶粉比鮮奶好在哪裡?

從營養成分來講， 孕婦奶粉優於鮮奶。

目前市售的鮮奶大多只是強化了維生素A和維生素D或一些鈣質等營養素， 而孕婦奶粉幾乎強化了孕婦所需的各種維生素和礦物質。 比如， 豐富的鈣質是牛奶的3.5倍， 可以為孕婦和胎兒提供充足的鈣質， 防止發生缺鈣性疾病。

4、吃了孕婦奶粉還需要補充別的營養素嗎?

如果無特殊情況， 原則上不再需要補充其他營養素， 以免造成營養攝取過量。 孕婦奶粉裡富含孕期所需的各種維生素和礦物質，

基本上可以滿足孕婦的營養需要。

5、孕期應該怎樣吃孕婦奶粉?

應按照孕婦奶粉的說明， 每天最好吃兩次， 早晚各一次。 但由於每個人的飲食習慣不同， 膳食結構也不同， 所以對於營養素的攝入量也不完全相同。 最好在營養專家或醫生的指導下做一些恰當的增減， 以免某些營養素過量， 甚至引起中毒。

孕婦奶粉需要喝多久

在孕中期作孕晚期堅持每天喝一到兩杯孕婦奶粉。 一直喝一九個月。 在孕晚期還是可以適量吃一些孕婦鈣的。 在快要生之前的一個月可以不須要在吃了。 你已經都有26周了， 馬上快七個月了。 這一期是胎兒生長發育最迅速的時期， 胎兒儲存營養素最多， 所以妊娠晚期營養素的供給量應達到或超過中期的水準。

尤其 蛋白質每天要增加25克， 可在中期膳食基礎上再增加攝入優質蛋白質(50克肉、禽、魚或250毫升牛奶或250毫升豆漿)， 鈣每天要增加700毫克， 多進 食含鈣豐富的食物。

另外， 這一時期在膳食組成上可選擇體積小、營養價值高的食物， 每日餐次可增至5餐， 以少食多餐為原則。 這一時期的孕婦易出現水腫(以下肢為主)， 膳食中應控制水、鹽的攝入量， 對有明顯下肢浮腫者， 應避免食用鹹肉、鹹魚、鹹菜、榨菜、醬菜等含鹽高的食品。

准媽媽喝孕婦奶粉有哪些好處

緩解孕婦孕期不適

大部分孕媽咪在懷孕初期都會出現不同程度的孕期反應， 嘔吐、偏食、厭食， 都不利於胎兒的發育。 孕婦奶粉均衡的營養可以補償早孕反應造 成的營養缺失，

保證胎兒前3個月發育的營養需求。 尤其是孕吐嚴重的孕媽咪， 不妨嘗試一下孕婦奶粉， 與鮮奶相比孕婦奶粉會更容易飲用， 對消化系統的負擔也較 小。

補充孕婦所需葉酸

孕婦需要補充葉酸。 葉酸是維生素B族的一種， 是細胞製造過程中不可缺少的營養素， 對於孕期營養和健康極為重要。 孕早期時， 葉酸會影響胎兒腦部和脊髓 的發育， 一旦攝取不足將會導致胎兒腦部和脊髓缺陷， 即神經管畸形， 如脊柱裂等。 此外， 缺乏葉酸還容易使孕媽咪發生先兆子癇、胎盤早剝等不良的分娩併發症， 導致自發性流產。 葉酸還是紅細胞形成所必需的物質， 孕期對葉酸的需求量也隨紅細胞的迅速增殖而大量增加，

患有巨紅細胞貧血的孕媽咪， 容易出現胎兒宮內發育 遲緩、早產及新生兒低體重。

母嬰小編溫馨提示：知道了准媽媽喝孕婦奶粉常常遇到的問題， 為了更好的保證母嬰的健康， 我們要正確喝孕婦奶粉， 否則的話可能會危害到母嬰的健康。