入冬了， 暖寶寶開始走俏。 但你是否聽說， 暖寶寶並非人人可用， 尤其是孕媽媽， 很容易導致流產或胎兒畸形。 另外， 電熱毯和電動泡腳盆這些取暖用品孕媽媽也最好少用。 那麼， 冬季裡孕媽媽除了上面所說的用品外， 還可以如何取暖保暖呢？下面看看吧！
警惕暖寶寶對胎兒的傷害
暖寶寶採用鐵的氧化放熱原理， 與空氣接觸後可持續散熱12小時左右， 但有人測試發現， 暖寶寶能夠達到60℃左右， 甚至更高， 可能導致孕媽媽流產或胎兒畸形。
暖寶寶對胎兒有傷害， 並非危言聳聽， 有一定醫學理論依據。 孕媽媽從懷孕1周後開始不能接觸過熱或過冷的物質，
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所以， 為了減少流產和畸形的發生， 醫生特別要求孕媽媽做好冬天保暖措施， 但不建議使用電熱毯、暖寶寶等發熱器。 尤其是將暖寶寶貼在靠近子宮的部位， 很容易導致悲劇發生。
淘寶等網站上， 賣家在宣傳中稱， 暖寶寶除了能抵禦寒冷外， 還可用於關節炎、肩周炎、腰腿痛等保健理療。 婦產科專家稱， 孕媽媽即使患上這些疾病， 也儘量不要靠暖寶寶理療， 因為孕媽媽皮膚比較乾燥，
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孕媽應少用電熱毯、電動泡腳盆
孕媽媽取暖應該少用電熱毯、電動泡腳盆這些用品。
電熱毯對孕媽媽的危害不僅因為其高溫可能影響子宮收縮， 還因其電磁輻射可能導致胎兒畸形。 因為電熱毯工作時發熱的同時會產生較強的電磁波輻射和感應電， 對孕媽媽和胎兒的健康不利。
在寒冷的冬季有的孕婦睡眠可能習慣用電熱毯來取暖， 但是孕媽媽整晚睡電熱毯可能會引發流產。 這是因為電熱毯電流雖小， 但由於電熱毯緊貼在孕媽媽身下， 且電熱毯持續的高溫， 會讓胚胎中的蛋白質變形， 對胎兒的健康形成威脅， 因此， 在懷孕3個月使用電熱毯的孕媽媽，
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普通電熱毯工作時產生100-190毫高斯的電磁波輻射， 已超出國家標準幾十倍至100多倍。 人體發生多種腫瘤病變的概率與所受的低頻電磁輻射密切相關。 電磁輻射會顯著增大腫瘤、突變等重大疾病的發生率。
電動按摩泡腳盆：水溫太高， 會加速血液流動， 一是影響胎兒， 二是孕媽媽不宜隨意按摩腳底穴位。 此外， 電磁爐、電地暖、暖手壺、暖手爐、電暖水袋等通電的取暖器都有可能產生輻射， 都應少用。
孕媽穿棉質保暖內衣 注意別太緊
要完善取暖設施， 用煤火爐取暖， 一定要保持煙道通暢， 預防煤氣中毒；注意室內空氣新鮮流通；室內溫度以21~24℃為宜， 並力求恒定；每天收聽天氣預報， 根據氣溫變化， 適時增減衣服，
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寒氣容易使血液迴圈變差， 所以容易引起小腿抽筋， 尤其一天之中， 晚上寒涼之氣最盛， 所以惱人的抽筋最容易發生在晚上睡眠時。 另外， 孕媽咪為孕育胎寶寶， 身體氣血會集中在體內， 四肢氣血相對性地會比較缺乏， 容易有疼痛、四肢冰冷、和抽筋的問題發生， 因此夜間保暖更為重要。
孕媽媽保暖還可以使用自製保溫袋的方法：
用毛巾縫一個布袋子， 裡面裝上一點紅豆。 睡前放在微波爐裡加熱， 再放到被窩裡， 紅豆的溫度可以維持好幾個小時， 紅豆加熱以後會散發出一種含有麥芽糖成份的香味， 這個成份有鎮靜的作用， 且可以重覆再使用，
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冬季做些適宜的孕期運動
有關專家認為， 胎兒的發育不受孕媽媽的體位影響， 但長時間的座位可能會對孕媽媽產生一定的不適。 雖然天氣寒冷， 但是不能為了避寒整天坐在屋裡， 尤其是懷孕後期， 隨著胎兒的長大， 准媽媽的腹盆部位會慢慢的膨隆， 胎兒位置逐漸下移， 導致子宮周圍的結構都可能受到壓迫推移。 長時間坐位， 孕媽媽可能會出現輸尿管壓迫或者是下肢血管、神經壓迫， 而出現下肢水腫、疼痛或者是小便異常。
有一些准媽媽可能愛好玩電腦， 一坐就坐很久， 其實， 涼涼的板凳對孕媽媽的身體有很大的危害， 在日常生活中都需要小心謹慎的。人體的臟腑功能活動和氣血運行與季節的變化息息相關，而冬季，孕媽媽更不能因天氣冷便懶得出門，那樣對自身健康和胎兒的生長發育都不利。
最後，提醒下：孕期進行身體鍛煉，要注意運動量，以輕微的活動為宜，避免劇烈活動，避免勞累，千萬不要因為怕冷而忽視了必要的運動。
在日常生活中都需要小心謹慎的。人體的臟腑功能活動和氣血運行與季節的變化息息相關，而冬季，孕媽媽更不能因天氣冷便懶得出門，那樣對自身健康和胎兒的生長發育都不利。最後，提醒下：孕期進行身體鍛煉，要注意運動量，以輕微的活動為宜，避免劇烈活動，避免勞累，千萬不要因為怕冷而忽視了必要的運動。
