准媽吃什麼會影響胎兒健康

准媽媽的飲食是一門大學問！什麼東西該吃？ 什麼東西不該吃？ 吃什麼對胎兒好？ 吃什麼會影響胎兒健康？ 如果這些問題讓准媽媽的頭好大！

准媽媽吃薏仁會導致流產？

薏仁是人們熟悉又常食用的食品和中藥， 其味甘淡， 性微寒， 有健脾胃、利水滲濕、清熱排膿之功。 然而薏苡仁之根， 古書上曾拿來做為墮胎之用。 有實驗發現， 喂有身孕的兔子、老鼠吃薏仁， 會增加子宮的緊張度進而引起收縮， 就此研究結果來看， 薏仁的確不利於准媽媽。 雖然這個實驗是在動物上進行， 不過為避免冒這個風險，

清朝《本草求真》一書中也提到“有准媽媽女， 不宜妄用， 以性專下泄也”。

Tips

可能引起宮縮的食物

螃蟹、鱉、馬齒莧、蘆薈、山楂。

准媽媽不能喝酒或抽煙嗎？

若在懷孕後的前3個月抽煙， 可能會增加胎兒有兔唇或顎裂發生的機會。 懷孕中抽煙或是經常吸入二手煙的話， 寶寶將來較易有學習障礙或行為上的問題。

懷孕晚期是胎兒神經細胞與腦部大量發生溝通與聯結的階段， 許多神經傳導物質會因為酒精而受到影響， 對於胎兒的腦部發育會造成嚴重傷害， 有酒癮的女性應該在懷孕之前就先戒酒。

准媽媽不可以喝咖啡或茶嗎？

咖啡和茶這類的飲料都含有咖啡因， 准媽媽在懷孕的最初3個月內要減少喝咖啡或茶的量， 最好都不要喝。 某些相關的研究指出， 飲用過量的咖啡， 會增加胎兒畸形、流產的機率， 以及出生嬰兒體重過輕等現象。 同時其咖啡因的興奮作用， 亦容易造成胎兒心律不整、准媽媽心跳加快、排尿增加， 無形中加重心腎的負擔， 所以准媽媽還是三思而後行吧！

喝冷飲或吃冰品會引起宮縮嗎？

喝下冰冷的飲品， 會覺得肚子怪怪的時候， 其實並不是因為冷飲或冰品造成宮縮， 而是食品溫度低， 吃進肚子造成胃腸不適。 有研究顯示， 當准媽媽的手觸碰冰塊時， 子宮的血管會收縮， 相對胎兒的血液迴圈就會不好， 影響其成長。 因此， 准媽媽應該少吃霜淇淋、冰棒這些食品，

准媽媽咳嗽可以吃川貝枇杷膏嗎？

川貝枇杷膏配方不一， 其中有些含有“紅花”， 那是屬於中藥的避孕藥材， 選購時必須特別留意。 其實懷孕期間有任何不適， 都應該與醫生討論後再處理， 所以咳嗽可不可以吃川貝枇杷膏， 只要確定藥物配方， 在與醫生討論過後， 自然可以安心服用。 此外治療咳嗽也不是只能吃川貝枇杷膏， 看過醫生後自然會有更適合孕期的處理方式。