准媽和孩子的飲食禁忌：螃蟹是大忌

懷孕期間食物一定要選擇好， 就比如准媽媽是不可以吃螃蟹的， 因為這種食物可能對孕婦和胎兒的生命健康安全可能構成危害。 此外對於小孩子而言， 螃蟹也要慎吃。 那麼為什麼不建議孕婦和孩子吃螃蟹呢？

一、慎吃螃蟹的原因

螃蟹中殘留有多氯聯苯、戴奧辛、鎘等環境荷爾蒙， 而環境荷爾蒙會影響生物體的內分泌表現， 從而引發癌症。 孕婦吃了螃蟹之類殘留有環境荷爾蒙的海鮮或肉類食物， 那麼就可能會導致不孕， 或者影響胚胎的正常發育， 使不孕率、流產率、胎兒畸形率大大提高。 而小孩身體各部位機能發育尚未成熟，

二、飲食禁忌要點

1.少吃生冷冰凍食物

孕婦吃生冷冰凍的食物， 容易引起腸胃不適， 對胎兒起到刺激性， 而孩子吃生冷冰凍的食物， 容易傷害到孩子的腸胃功能正常。

2.少吃辛辣刺激性食物

孕婦吃辛辣刺激性的食物， 可能會導致腹瀉， 孩子多吃辛辣刺激性的食物， 會引起腸胃不適。

3.不吃未完全煮熟的食物

孕婦吃了沒完全煮熟的食物， 可能會導致胎兒發育不正常， 甚至出現畸形發育， 而孩子多吃了沒完全煮熟的食物， 就會使孩子患上腸胃問題， 甚至把食物中還沒殺死的寄生蟲帶入體內。

4.少吃高脂肪食物

孕婦多吃高脂肪食物，

三、孕婦和孩子飲食注意事項

孕婦和孩子飲食上要注意養成良好的飲食習慣， 不吃不衛生的食物， 不吃對身體有傷害的食物， 而且， 要注意營養全面均衡， 不要挑食偏食， 這樣才對人體健康有好處。