1. 孕期按摩
孕期按摩會幫助放鬆、緩解孕期產生的各種壓力和煩躁感。 請一位瞭解如何照顧孕婦的女按摩師， 享受完美的按摩手法。
2. 散個步
帶上耳機， 把聲音調大， 出去走一走。 散步是一種天生的壓力緩解方式， 同時， 對健康非常有益。
3. 寫下自己的想法
所有的想法都在你大腦中盤旋， 讓你晚上久久不能入睡——拿起筆， 記錄下你的心聲。 這不僅僅會幫助你釋放壓力， 同時還可以記錄下孕期的經歷， 多棒！
4. 哈哈大笑
大笑是最好的健身方式。 想一想那些最可笑的喜劇， 最好玩的事情！但要小心——所有的大笑都可能會引起孕婦小便哦！
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5. 美美睡一覺
乾淨整潔的床單、黑暗的房間、浪漫輕柔的音樂、薰衣草的味道， 鬧鐘關掉。
現在， 你在睡覺。 一整晚（或一天）完美的睡眠可以讓大腦重新啟動， 讓身體得到它所需的休息時間， 重新充滿活力。
