便秘， 俗稱大便乾燥。 一般來說， 大便間隔超過48小時， 糞便乾燥,引起排便困難就稱為便秘。 孕期由於胃酸減少， 體力活動減少， 胃腸蠕動減慢， 加上胎兒逐漸增大， 膨脹的子宮壓迫小腸， 使其難以蠕動， 准媽媽就更容易發生腸脹氣或便秘。
小病不“小”
便秘是是孕期最常見最易被疏忽的疾病之一。
然而，
千萬別小看它，
一不留神它就會讓你悔恨終身。
妊娠晚期，
便秘會愈來愈嚴重，
常常幾天沒有大便，
甚至1-2周都未能排便，
從而導致孕婦腹痛、腹脹。
嚴重者可導致腸梗阻，
併發早產，
危及母嬰安危。
曾有患者在妊娠38周時因便秘、腸梗阻導致小腸壞死而切除大部分小腸。
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一般治療法：藥粥治療法。
胡桃粥：取胡核仁4個，
粳米100克。
將胡桃仁搗爛同粳米一起煮成粥。
適用於體虛腸燥的孕期便秘患者食用。
芝麻粥：先取黑芝麻適量，
淘洗乾淨曬乾後炒熱研碎，
每次取30克，
同粳米100克煮粥，
適用於身體虛弱、頭暈耳鳴的孕婦便秘患者食用。
酥蜜粥：酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。
先將粳米加水煮沸，
然後兌入酥油和蜂蜜，
煮成稠粥。
適用于陰虛勞損等便秘患者食用。
柏子仁粥：將柏子仁30克洗淨去雜搗爛，
加粳米100克煮粥，
服時兌入蜂蜜適量。
適用於患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。
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無花果粥：無花果30克、粳米100克。
先將米加水煮沸，
然後放入無花果煮成粥。
服時加適量蜂蜜和砂糖。
有痔瘡的婦女及便秘患者可食用無花果粥。
