准媽咪們哪些食物可以吃

懷孕前吧， 想吃什麼就吃什麼， 想睡懶覺就睡懶覺， 生活即便是再沒有規律， 飲食再不健康都沒有多大問題， 因為那只是自己一個人。 懷孕後可就不一樣了， 所有的壞習慣媽媽們都得收起來， 因為此刻你是兩個人， 在你的腹中還有一個嬌貴的小天使， 他們不能受到一丁點的傷害。

懷孕後可以喝咖啡嗎?

當准媽咪們問懷孕後可以喝咖啡嗎?小編只好堅決地回答不能。 因為咖啡因可導致胚胎發育畸形或是停止發育等惡性問題， 所以懷孕後准媽媽最好是遠離咖啡。 就連含有少量咖啡因的濃茶都不建議女性飲用。 當然如果媽咪們有喝咖啡和濃茶的習慣， 實在是戒不掉的話， 每天早上可以適量地喝一小杯淡茶， 但一定是要適量， 並且不能過濃， 最好還是戒了， 這樣更有助於胎兒的健康發育。

懷孕後可喝茶花嗎?

雖然醫生沒有明確地給出懷孕後能不能喝花茶的答案，

但是媽咪們懷孕後少喝綠茶是真的， 不管是什麼茶都含有咖啡因， 它有刺激人體興奮的作用， 會對發育中的胚胎造成影響。 尤其是懷孕最初三個月胚胎著床不穩的情況之下， 准媽媽要少喝或不喝茶為宜。 花茶的話， 也要看一下個人的身體體質， 一些體質不好的女性儘量少喝或是不喝帶寒涼性質的花茶， 以免對胎兒造成影響。

懷孕後能吃重口味嗎?

這個真的不建議， 就算是健康的人也不宜吃重口味。 偶爾一次還說得過去， 經常吃的話會容易導致胃腸不適， 口腔異常或是口腔炎症。 辛辣食物會刺激人體器官， 造成消化不良， 食欲下降， 熱氣上火等不良症狀， 不利於胎兒的發育。 懷孕後最好是以清淡飲食為宜，

營養均衡， 適當進補比較合適。

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懷孕後能吃油炸食物嗎?

偶爾吃一次兩次不會造成太大的影響， 但如果經常吃的話肯定是不行。 油炸食物本身就是垃圾食品， 在高溫油炸的過程中， 食物中的營養成分已經被破壞掉了， 並且食物中含有大量的脂肪， 攝入之後容易發胖， 除了口感香脆，

油炸食物真的沒有其他好處了， 懷孕後就離它們遠一點吧!為了孩子的健康， 也為了自己的健康。

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其他不能吃或要少吃的食物

懷孕後，像什麼碳酸飲料，雪糕，醃制食品，小包裝袋零食，路邊攤食物等等，這些都可都胎兒和孕婦造成傷害和危險，建議最好是不要吃為好。

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