准媽咪孕期應遠離這些食品

孕育是個非常偉大的工程。 孕媽咪除了要保證保持營養均衡外， 也要記住哪些食物是孕媽媽的禁忌， 以免錯吃食物而影響到腹中寶寶的健康。 以下的食物孕媽媽要儘量遠離。

孕媽應遠離的食品
蘆薈：蘆薈本身就含有一定的毒素， 懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁， 會導致骨盆出血， 甚至再造成流產。
螃蟹：味道鮮美， 但其性寒涼， 有活血祛瘀之功， 故對孕婦不利。 尤其是蟹爪， ， 有明顯的墮胎作用。
甲魚：雖然它具有滋陰益腎的功效， 但是甲魚性味鹹寒， 有著較強的通血絡， 散瘀傷的作用， 因而有一定墮胎之弊， 尤其是蹩甲的墮胎之力比鱉肉更強。
薏仁：中醫認為其質滑利， 藥理實驗證明， 薏仁對子宮平滑肌有興奮作用， 可促使子宮收縮， 因而有誘發流產的可能。
山楂：山楂對子宮有興奮作用， 易致流產。
味精：味精的主要成分是谷氨酸鈉， 易與鋅結合， 導致孕婦體內缺鋅。
久存的土豆：久存的土豆中生物鹼的含量比較高， 易導致胎兒畸形。
熱性佐料：熱性佐料易消耗腸道水分致便秘， 引起流產。
爆米花：含鉛， 會影響寶寶的大腦發育
油條：含鋁， 過量的鋁會損害人的腦神經。 孕媽媽最好不要吃油條， 也儘量不要用鋁鍋炒菜、鋁壺燒水。

煎炸的食品：比如燒雞燒鴨等， 幹魚和牛肉乾等也要少吃， 影響大腦健康， 而且太鹹的食物還會引發妊娠高血壓哦
大型海魚：孕媽媽不要吃劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類， 海產金槍魚罐頭不超過180克。 河水、湖水和溪水中釣來的魚， 可能含有細菌或受過化學污染， 也最好不吃。
生肉和半生肉：不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮(比如生牡蠣、蛤和壽司等)， 它們可能含有大量細菌和病毒， 要熟透後才能食用。 此外， 不要吃半生的雞蛋， 煎雞蛋要全熟。
熟食、冷熏類海產品：在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食， 以及冷藏的薰制海產品中， 李斯特菌最容易繁殖， 孕婦感染此細菌會導致諸如流產、畸形或死胎等嚴重後果。
酒、茶、咖啡：酒會導致胎兒缺氧， 影響胎兒腦部發育， 而且這種損害往往是不可挽回的， 因而， 所有酒都應列入禁食清單。 另外， 飲和咖啡茶過多， 會使嬰兒瘦小體弱， 也是不喝為好。