問題一：何謂宮縮？
回答：子宮出現收縮現象就叫宮縮。
從懷孕開始，
子宮會自然出現零星且不規則的收縮；這種宮縮通常強度不強，
孕婦也不會感到疼痛及造成子宮頸變化。
在醫學上稱這種收縮，
叫做“BraxtonHicks收縮”。
“BraxtonHicks收縮”通常會一直持續到孕期最後一個月，
才變得比較不頻繁。
但到懷孕最後1、2周時又轉變為頻繁，
甚至10～20分鐘就收縮一次，
部分還呈現規律性。
到了懷孕最後期，
這種收縮還會令孕婦感到很不舒服，
稱為“假性陣痛”。
這時候的宮縮，
很難與進入待產的真正陣痛區分，
有時候必須到醫院檢查與進一步觀察才能知道。
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問題二：何謂早產陣痛？
回答：一般要定義“早產陣痛”，
必須符合下列要素：
（1）要有規律的收縮。
（2）要合併內診檢查子宮頸的變化。
也就是說在懷孕20～37周時，
子宮收縮頻率每20分鐘4次以上，
或一小時8次以上，
並由同一檢查者認定子宮頸有進行性變化（變軟或80%以上的變薄），
或產婦之子宮頸于初次檢查時已有1公分以上之擴張，
即定義為早產陣痛。
問題三：早產宮縮特徵？
回答：一般不收縮時的子宮壓力大約是10mmHg，
當子宮收縮壓力增加到大於25mmHg的時候，
孕婦才會開始感覺到酸痛的滋味。
這種酸痛，
有點類似月經來臨般的腹痛，
不止下腹部不舒服，
還會痛到腹股溝甚至有持續性下背酸痛；嚴重的還會伴隨陰☆禁☆道分泌物增加及陰☆禁☆道出血。
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問題四：引發宮縮的外力因素？
回答：除了生理上自發性的宮縮之外，
有些外力狀況也會引發宮縮。
1、跌倒─腹部不慎受到撞擊時，
不但會壓迫到子宮內的胎兒，
也會因疼痛、驚嚇導致子宮內血液供給變少，
嚴重的撞擊甚至還會造成胎盤早期剝離，
危及媽媽與胎兒的生命。
2、提搬重物─拿重物或搬運物品時，
會在腰及下腹部用力，
引起腹部的壓迫及子宮的充血，
所以會有流產、早產的危險。
若是不得已的情況《如抱小孩》，
最好先蹲下彎腰，
抱緊孩子或物品後，
再站起舉腰。
3、常見的病因─子宮感染或子宮外的感染，
如泌尿道感染、陰☆禁☆道炎。
胎盤異常、子宮異常或是子宮過大等，
例如多胞胎懷孕、葡萄胎。
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4、緊張、過度疲勞─臨床的觀察，
孕婦長期處於過度緊張與疲勞的環境下也較容易出現頻密的宮縮。
5、屈著身體或采壓迫腹部的姿勢─懷孕時由於重心前傾，
因此有許多准媽媽會不自覺地彎腰駝背，
但這樣的姿勢容易造成骨盤塌陷，
胎兒位置也無法保持在正確的胎位。
此外，
彎腰動作也會加重身體負擔，
造成背脊及腰椎疼痛感。
6、進行和非懷孕時同樣的性☆禁☆生☆禁☆活─懷孕時雖然可維持性☆禁☆生☆禁☆活，
但劇烈的性☆禁☆交動作及射☆禁☆精，
容易引發子宮收縮，
男上女下的姿勢也會壓迫腹中胎兒。
此外，
懷孕前三個月和最後一個月，
是胚胎著床發育和即將臨盆的敏感時期，
最好能節制或避免性☆禁☆生☆禁☆活。
7、身體處於長期的搖晃狀態、從事激烈的運動─由於劇烈運動時，
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8、冷水浴─突然的溫度改變，
會使通過身體的血流變少，
對於需要溫暖的子宮環境會有不當刺激，
進而造成收縮發生。
問題五：發生宮縮時處理應變原則？
回答：當有宮縮時，
宜立即臥床休息（左側臥），
並計算一小時內宮縮次數，
注意有無早產症狀，
並且隨時觀察胎動。
若感覺胎動減少時，
先進食或以手搖晃腹部測試觀察；若確定有早產症狀或胎動減少情形，
則應到醫院求診。
而判別早產症狀如下：
1、子宮規則收縮陣痛，
至少10分鐘有一次，
且持續30秒以上。
2、陰☆禁☆道出血或破水。
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3、下腹痛或下背痛、一陣陣腰酸感、便意感、下墜感。
問題六：超過預產期時，
刺激宮縮的方法？
回答：宜鼓勵孕婦多散散步，
多走動走動，
持續做懷孕期間常做的孕婦健康操，
以培養生產時所需之體力。
原則上耐心等待產痛自然發生。
民間雖有一些偏方，
例如，
吸吮乳☆禁☆頭（誘發腦下垂體刺激催產素分泌）、射☆禁☆精（精液中含有前列腺素，
會引發子宮收縮）等，
但因這些方式皆隱含潛藏危險，
因此醫師並不鼓勵用奇特的方法來刺激子宮引發生產。
（兼職編輯：Will）
