准媽咪必須要瞭解的分娩知識！

准媽媽面對即將到來的分娩， 你是準備充分， 還是一片茫然？學習相關的分娩知識對於順利生產十分重要， 預先掌握分娩的技巧會讓你在分娩過程中輕鬆應對……

什麼時候即將進入我的分娩模式？

有規律的子宮收縮是分娩開始的標誌， 每隔10~20分鐘就出現一次有規律的宮縮時， 就意味著分娩即將開始。

子宮收縮最初是每隔10~20分鐘出現一次， 逐漸縮短到每次間隔15分鐘、10分鐘甚至5分鐘就出現一次。 宮縮持續時間由最初持續20秒增加到40秒到1分鐘， 這就是分娩前的子宮收縮， 也稱分娩陣痛。

子宮肌收縮使子宮腔內壓力升高，

胎膜發生破裂， 受到壓迫的胎兒無法持續待在宮腔裡， 只好慢慢向子宮頸口移動， 宮頸口就開始擴張， 將胎兒向外排出。

因此規律有效的子宮收縮標誌著分娩的開始。

我將生多久？

分娩要多長時間是一個因人而異的問題。

一般情況下， 初產婦平均花費大約12小時， 經產婦平均需要8.5小時。 分娩的快慢要根據媽媽和寶寶的情況綜合情況而定。

總之， 只要產前做好功課， 分娩時積極與醫生護士配合， 每一個准媽媽都能順利完成分娩。

如果提前破水我該怎麼辦？

胎膜在臨產前發生破裂稱為胎膜早破， 俗稱“早破水”， 這也是分娩時十分常見的一種併發症。

孕媽媽一旦破水， 無論是否已到預產期都應立即去醫院就診。

為預防胎寶寶的臍帶脫垂， 破水後要立即抬高臀部躺下， 外☆禁☆陰墊上一片衛生棉， 不可再入浴。

趕往醫院的途中也需採取躺臥姿勢。 就醫後醫生會根據孕媽媽和胎寶寶的情況作出相應處理。

有什麼辦法能讓我不疼嗎？

分娩的疼痛一生難忘， 有沒有辦法能夠緩解孕媽媽的疼痛呢？

1.家人的陪伴可以給孕媽媽更多的鼓勵和支持， 有條件的醫院可以讓准爸爸陪伴分娩， 幫助妻子做些力所能及的事情， 讓妻子感受到你對她的愛。

2.注意休息， 冷靜地對待每一次宮縮， 千萬不要喊叫或哭鬧。

3.學會簡單有效的呼吸法， 避免宮縮時過於緊張， 放鬆心情。

4.孕期學習分娩知識， 樹立自然分娩的信心。

5.自我暗示， 把每一次宮縮當成寶寶逐漸走近你的腳步，

想像著見到寶寶後的美好場景。

6.分散注意力， 可以看書、看電視、聽音樂、交談等。

7.不斷更換待產體位， 避免平臥， 經常走、跪、坐， 或借助分娩球來促使胎頭不斷下降。

是不是一定要側切呀？

分娩過程中， 為了保護媽媽的會陰不出現撕裂， 助產士通常會用手控制著胎寶寶前進， 等待陰☆禁☆道口逐漸擴張。 此時， 醫生會根據孕媽媽會陰情況以及胎寶寶大小來評估會陰撕裂的可能性， 並決定要不要施行會陰切開術。 並不是每一個孕媽媽都需要進行會陰側切的。