准媽咪消化不良莫緊張 適當調養可緩解

大多數的孕婦消化不良都會感到很不舒服。 肚子輕微的不適和非常痛都屬於消化不良。 不管是何種程度的疼痛， 通常都可以通過一些自然措施來解決， 如果情況很糟糕的話， 也可以適當的吃一些處方藥。

1.大多數孕婦都曾出現消化不良

80%的孕婦都會出現消化不良的情況。 當連接食管和胃的食道括約肌在消化食物和讓酸性食物回腸的時候， 就會引起消化不良。 懷孕期間常見的激素和恥骨鬆弛激素也會引起消化不良。 恥骨鬆弛激素能夠在你生寶寶的時候疏鬆骨頭和關節， 讓寶寶更容易生出來；同時也能夠放鬆你的括約肌和肌肉。

2.孕早期容易出現消化不良

儘管在懷孕期間隨時都可能會消化不良， 但是據報導說大多數的孕婦最有可能在懷孕的第二或是第三個月的時候發生消化不良的情況， 因為那時候嬰兒正在慢慢的長大， 會給腹部的器官施加壓力。

3.消化不良的症狀

消化不良的准媽咪會經常感到胸骨後面的胸部灼燒。 這是由於分解食物時產生胃酸引起的。 你也可能會感到很飽或感覺很脹， 甚至在你沒有吃飯的時候也會有這種感覺。 有時候也會經常打飽嗝。 打嗝雖然也會有一些幫助， 但對消化不良也起不到主要作用。

4.治療消化不良的方法

每天吃五六次小餐能夠促進消化。 不要穿太緊的衣服，

也不要穿那種在吃飯的時候感到不舒服的衣服。 如果你在進食之後要躺下的話不要平躺著， 用一個枕頭墊著也行。 吃東西的時候也要多諮詢一下你的保健醫生， 懷孕期間如果體重增加過多的話也會引起消化不良， 在飯前和飯後吃一些木瓜醬或者生木瓜能夠幫助胃酸的吸收， 促進消化。

5.如何預防孕期消化不良

雖然消化不良不能夠預防， 但是也能通過一些措施來減少它發生的頻率或對它起到一定的緩解作用。 比如說儘量少吃油膩、含脂肪多或辛辣食物， 有時候吃的很快或進食後立即躺下也會引起消化不良。

6.有關消化不了的誤區

很多孕婦在懷孕期間都會很迷信， 認為消化不良是由於寶寶頭髮過多引起的。

有一些可能是巧合， 但也不完全都是。 大多數的嬰兒在妊娠後期都是頭部朝下的， 嬰兒的頭髮對消化不良是沒有多大影響的。

7.出現以下情況需立即就診

當消化不良時伴有吐血、大便呈黑色或有血的話要立即和你的家庭醫生聯繫。 體重迅速下降， 不進食或者有呼吸困難的話也要去看醫生。